トレーニングへ

今日は午前中に2人でトレーニングに行ってきました

大坪先生が少し前から月3～4ペースで行き始めていたんですが、とてもオススメということで私も隔週くらいで一緒に通っています。

岸和田の方まで行っているので車で1時間半くらいかかるんですよ

最初に行ったときに、こんなに時間かかるのに県をまたいでない事に驚きました（笑）

私はいわゆる整体とか、マッサージ【ほぐして楽にしてもらう】的なものはあんまり必要としない体と自分で思っていて、日頃のメンテナンスはいらないんですが、今行っているところは施術で少しほぐしながら可動範囲を広げる運動をさせられたり、トレーニングエリアでそこそこハードなトレーニングをさせられるので、鈍っていた自分の体が蘇るーーー

っていう喜びを感じてハマってます（笑）

うわ～しんどっっ

ってヒーヒーこなしているときもあったり、メチャメチャ筋肉痛になることもあります。

「こんな遠くまで、しんどいトレーニングしにはるばる移動してる自分たちはどうかしてるなぁ（笑）」と二人で笑いながら話してます

現役の最後2.3年くらいはジャイロトニックに通っていて、私は産後のダンス復帰のためにも何回か通っていました。ジャイロはすっごく良かったし、私も気に入っているけれどあの特別な機械があってこそ体感できる部分も多いのは事実。

これから色々と指導していく中で、もっとシンプルなトレーニングで身体を改善していけたらと考えて大坪先生は探し出した様です。

一時近場の整体もあちこち行ってみてましたが、結局何か足りない・・・というものを探し求めた結果どんどん遠くまで広がって岸和田へたどり着いた訳です。

トレーニング後に、教室で少し踊ってみましたが　

やはり体が自由だ～というのを感じます！私は比較的下半身のトレーニング比率が多いので、行き始めてからバランス感覚が産前にちょっとずつ近づいてきたのを感じて嬉しい

もうちょっと近かったり、自分だけで行ける場所だったら私ももう少し回数増やしたいところですが、夕方以降は出れないのでしかたないなぁ

最初は指示される事をやるだけで必死で、「今日どんなトレーニングしたっけ？？」って全然記憶に残ってなかったんですが（笑）数回行って、頻繁にやらされるのは少し覚えてきたので、自宅でもトレーニングしてみようと思います

セルフネイル用に購入

子どもができてからずっとネイルをしてませんでしたが、

2歳も過ぎて、突発的な動き（笑）とかもしなくなってきたので

少し爪を伸ばしてこの間久しぶりにネイル復活してみました。

派手な色や、ゴテゴテした気分ではなくて

肌なじみのいい色を塗りたいと思った程度なので、セルフでやっちゃいました

思い立ったらすぐにやってしまいたいタイプなので、予約して・・・とか苦手な気質（笑）

以前もセルフでやってるときありましたが、オフするのに結構時間と手間がかかるのが嫌だったんですよねなので、この間電動マシンを買っちゃいました。

そろそろつけ変えたいなぁと思って今朝オフに使用してみましたがなかなかいい感じ

最初は、どれくらいの威力でどれくらい削れてしまうんだろう・・・と不安でしたが、その辺は少しずつ慣れていこう。

アタッチメントもたくさんついてるので、爪の端もキレイに処理できるのでかなり気に入ったかも

こんなの3000円弱で買えちゃうんだから便利ですよね

自宅でポテチ

先日、頂いていたメンチカツを揚げて娘の晩御飯にしよ～

と思っておりまして、せっかく揚げ油を出すなら他にも揚げ物しちゃおうとスライスじゃがいもでポテチつくりました

スライスしたイモを揚げるだけでホントちゃんとポテチになるんで、買わなくてもこれでいいよね～と思います。

自分のためにはやらないけど（笑）

なんてことないお菓子でも、表示見ると結構色々入ってるんで驚くんですよね

パリパリお芋、大好きなので娘はほぼ全部食べ切りました。（数枚私もつまんだ）

肝心のメンチカツは・・・というと、揚げ方が悪く中へ火が通りきってなくて、トースターで追加焼きしたけど　衣バリバリになりすぎて・・・・

こりゃあ食べさせられんな・・・

と思い断念しました

メインのおかずがなくなってしまったけど、まぁじゃがいも沢山たべたから

ご飯と副菜だけでもいいよねたまには・・・。

家族でアンパンマンミュージアム

昨日は久々に家族でのんびりできる週末だったので、

神戸へ遊びに行きました

移動時間がけっこうかかるので、米粉のリンゴケーキを

作っていきました。

娘はリンゴはコンポートにしたり、こうやってお菓子にした方が好きでパクパク食べます

米粉だし、砂糖も控えめに調整してるので気兼ねなく食べさせられるのがお気に入りの一品。

混ぜて焼くだけで簡単だし

この日の一番の目的は、アンパンマンミュージアム

今年の年明けに高知のは行きましたが神戸は初めて。

印象としては、お土産はメッチャ充実してたけど遊ぶ施設自体は結構こじんまりしてたなぁ・・・。という感じ。遊ぶ充実感だけなら、近所の遊び場でも十分か？？入場料結構高いね。。。と感じましたが、都会のど真ん中だししょうがないか

アンパンマン大好きだしね。娘が喜んだならそれが一番か

その後は中華街でご飯食べて、ちょっとショッピング

休日らしい一日、とっても楽しかったです

審査員のお仕事で東京へ

こんばんは。

先日のブログで、ちょっと太ったから野菜スープ〜のお話しましたが、おかげで随分と体重がスッキリしたので今日はケーキを食べています　笑

自分で買って食べること、あんまりないんですけど今日は身体が欲してたんですよね

11/23は東京でバルカーカップの審査員のお仕事行ってきました。

当日入りの日帰りだったので早朝出発の深夜帰宅。

素晴らしいショーをたくさん観てテンション上がっちゃって、帰りの新幹線でも一睡もできずおもむろに保存してたダンス動画を見漁ったり

帰宅してからも、競技会の内容について話してまたまたテンション上がってなかなか寝れなくて　またダンス動画を見漁る　笑

今日はちょっと睡眠不足、

疲れ溜まってたので甘いもの欲しかったんでしょう。。。

そういや帰りの新幹線でもアイス食べました。

栄養よりも糖分の気分みたいです。

競技会は、そりゃもーとってもとっても素敵で豪華だし、選手の踊りも素晴らしいし

ショーダンス選手権以外にも楽しませてもらえるイベント盛り沢山❗️超一流の歌やバイオリンの演奏に心震え

なんとも幸せな1日でした。

運営に携わられていた先生方、当日含め長期間本当に本当にお疲れ様でした。

運営の先生が持っていらっしゃる当日の資料がとっても分厚くて、大会のために準備してきたであろう労力を考えたら　

当日フラッと参加して素晴らしいものたくさん観て（もちろん審査はしてますが）帰って行くのがなんだか申し訳ないような気持ちにすらなりました

【たぶん今回は運営の先生方と審査員の控室が同じ場所だったので、余計にそう感じたのかもしれません。。。】

去年から運営の仕事をするようになり、今年は審査員の役回りも増えました。

1つの競技会を開催するためにどれほどの会議や・準備などが必要になるか身近に感じ始めると色々見え方も変わってきますね。

こんな風に、観にきた方々が素敵な1日だった〜と満足して帰れる競技会が開催できたらいいなぁとしみじみ感じました。