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今日、本来的には

神社巡り&参拝を予定を見越して

有給休暇取ったんですが、、、


実は夕べは、

お風呂に入る前に、睡魔に襲われては

仮眠のつもりで一寝入りしたんですが、

灯り付けっぱのまんま、

深い眠りに入ったら、、、

お風呂入り損ね、メイク落とさず

着の身着のまま、

でした💧


ほんで、気が付けば、

5時に目覚めて、

7時前に、朝風呂入って、

朝ごはん☕🍞🌄食べて、、、

それから、スマホ📲見てる内に、

また眠くなり、再び15分程度仮眠のつもりが

2時間越え❗❗で

お昼前になりました💧


なので、近場のお出かけや用事を済ませたりで

ちょっくら忙しかった💧


さて、本題で~す✨


付け合わせに、
注目して欲しいんやけど、、、
冷蔵庫に、キャベツが
中玉と大玉が1個ずつあって
古い方の中玉を1玉使いきりたいから、
【オムライス】の付け合わせで
キャベツ1玉と
くし型切り玉ねぎ
ピーマン、緑と赤5個ずつ
野菜コンソメで味付けして、
一気に、蒸し煮にしました。


この取り合わせで、
満腹感半端なかったよん。

ほんで、残り半分は今朝ね

【味噌煮込み風鍋焼きポトフ】✨に
しました
麦飯🍚&お新香

昨晩のキャベツの蒸し煮半分を
フライパンの中で土手を造る様に
輪っかにして、
真ん中には、
大さじ1杯の赤だしを入れて
火にかけて、温めるだけ❗❗
温まったら、
真ん中に卵1個を割り入れて、
半熟にして、
出来上がりには、
花かつおをまぶして、
完成❗❗ですよん。


意外と、簡単で
丼飯1杯強並みの満足感❗❗

焼きポトフは、
お好みで、
おあげさんや、ウインナー等を加えても
良さげね✨





 

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実は、先月Amazonを介して、

【森下仁丹オンラインショッピング】✨で

ポチった、

そのまま頂ける、

ポーションタイプの

和漢植物を併せて煮込んだ

薬膳カレー✨🍛✨

【仁丹の食養生カレー】を




今朝やぁっと、

お味見兼ねて、食べてみました❗❗



左は、常備菜オールスターズの
盛合せ✨
右は、麦飯🍚✨



食養生カレー✨🍛✨を

麦飯に、かけて

食べた所


深みの有る、甘口カレー🍛✨って

感じですが


食べてく内に、

じわりじわりと

辛さが効いて来るのね✨🍛✨


意外と低カロリー❓❗でしょ✨🍛✨

甘口めだから、
ご飯だけじゃなくて、
どんな主食や素材にも
合うのね✨🍛✨


アタシは当初は
たまたま、Amazonのタイムセール✨きっかけで
これからの猛暑日等の
お弁当に、どうかな❓❗って、
思ったし、
何しろ、和漢植物を煮込んだ薬膳カレー✨🍛✨に
興味津々だったからねぇ✨🍛✨


 

 

手軽に、薬膳カレー✨🍛✨

食べたい方

は、是非とも、

ポチっとな✨🍛✨


#森下仁丹 #食養生カレー

#和漢植物 #薬膳カレー

#薬日本堂コラボ #そのまま食べれる

#仁丹の食養生カレー


尚、お肉は

チキンがベースです。














食欲がない日におすすめの食べ物

 

 

 

 

 

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今日、家のポストに

KISS MEフェルムの新作ルージュ💄✨

【トリコタッチ】の

サンプルが、届きました✨


伊勢半様、ありがとうございます✨🍀✨



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#アイライナー書道

課題は、山積✨
とにかく、
日々一刻一刻を
愉しもう✨

お歌はもちろん、
健康、美活、
お祈り🛐✨

あと、推し活もね✨

                     
 











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今朝は、梅雨の晴れ間

でも、朝晩は空気が

ひんやり、涼しげ✨

まだまだ、薄手の羽織りは

仕舞えないよねぇ


今朝は、ブランチで
親子丼✨🥚🐔✨作って、
頂きました✨


お洗濯~の

お散歩兼ねて、

食材の買い物しては、


お昼は

犬HKの📺❇のど自慢✨🎤✨視たり


昼過ぎに出掛けようとしたけど、、、

30分仮眠が、、、

2時間も、、、


気付けば15時❓❗


また、別の買い物行ってから



軽めの夕飯🌃🍴

その後は、、、
常備菜4品作ったわ。


今朝の買い物で
【サラダ大根】買ってきちゃった✨
甘酢漬け作りたいからね

説明書きが
可愛くて、捨てれない💧

4個入って、
¥150

今月は、
本日以外は、
日曜日は、
予定が、埋まってまする✨





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今朝は、柄にもなく

CX系朝の情報番組📺❇

【サン❗シャイン】を録画予約しました✨


と云うのも

アタシが【言霊ソング】歌唱の際に

演奏&編曲に携わってる

現役シンガーソングライターの

【アベセイジ】先生✨🎸🎹🎵が

ニューヨーク🗽で開催された

ゴスペルコンクールに聖歌隊として

出場されたんですね✨


ほんでね、
何ヵ国か出場の中で、
日本🇯🇵が優勝🏆🎊したのっ

その模様を視たくてさ


真ん中から右の

ピンクの髪色の男性が

❓誰ですか、さくちゃんって

云うたやつは❓

【アベセイジ】先生✨です😆🎵🎵


リズムと唄に載せて

唄い踊ったところは

まるで、【天使にラブソングを】の

ワンシーンを視てるかのようでした✨








あ、そーそー

ついでに、

アタシ揚星☆みくりより、

イベントの宣伝ですが、、、


6/29(日)も

都内某所の貸しスタジオで

YouTube収録を兼ねた

【言霊ライブ 夏】を開催します✨

演奏&編曲も【アベセイジ】先生です😆🎵🎵

もちろん、アタシもカヴァー曲を

披露しまぁす✨🎤🎤✨




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誠にありがとうございます✨🍀✨


これから、薄着の季節到来やなぁ、、、


って、事は、、、


ダイエット🍰🈲やカロリー気にする

方々も増えるんかなぁ❓❗


あのね、いいこと教えちゃう✨

【アップルパイ】って、好き✨🍎✨

アタシは、まあまあだけどね。

おリンゴ🍎さんの甘煮と

シナモンの味と香り

のコンビネーション✨たまらんよね✨


それがね、

こないだ、こんな取り合わせで

お口の中が、むちゃくちゃ

【アップルパイ】な、新発見❗❗🍎✨したのっ


じゃ~ん✨🍎✨
おおむぎ工房のプレゼントで頂いた
【大麦マシュマロ】リンゴジャム入り
それと、、、
シナモンが利いて、クリスピー❓❗と云えば、、
【八ツ橋】
こちらの2つなのねっ。

八ツ橋でマシュマロを挟む
八ツ橋とマシュマロを同時に食べちゃうのっ❗❗

云えるのは、油分が
グーンとカット❗❗
それと、弾力性在りながらフワッと
マシュマロに、
ハードでクリスピーな
八ツ橋との
噛み応えが
噛めば..噛む程、、、
【アップルパイ】なのねっ✨🍎✨

夜中のお菓子に
ピッタリよねぇ✨🍎✨


ほんでね、
いつだったか❓❗
硬い八ツ橋が欲しいと想ってたら、
次の日は、地元デパ地下で
たまたま京都物産展やってたの✨
下調べ無しで、、、
もう、即【本家西尾八ツ橋】を
お買い上げしちゃいました✨

もちろん生八つ橋も好きよ✨

硬い八ツ橋は、
日持ちするのは、もちろん❗❗
あとね、原料は、
砂糖、米粉、粉末シナモン、きな粉
だから、素朴で伝統が深いながらも
ヘルシーよねぇ✨

ほんで
今日、久々に
【おおむぎ工房】のプレゼント✨で
大麦マシュマロたっくさん頂きましたぁ✨

もちろん、頂く前には
どちらも
【仏様ファースト】✨🙏✨が
モットーですから✨


※歯が弱めの方は、
喫食を、お控え下さいませ💧

尚、どうしてもクリームが欲しい時は
サワークリームやoikosを
トッピングしてみてね✨🍎✨


 

 



 

 



 

 



 

 



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誠にありがとうございます✨🍀✨


書くネタは、

たんまり在りながら、ですが、


ブログ更新、サボってるわ💧



公式チャンネルより
SUPER EIGHT ✨∞✨さん達の
冬のドームツアー【二十祭】で
🎵三十路少年をアレンジメントした
🎵四十路少年の
パフォーマンスを置いていきます✨



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 

因みに、7月発売の

ドームツアー【二十祭】は、

ポイントも、

価格も、

美味しい【Joshin】様の取扱いを

ピックしました✨∞✨


eighterでなくても、

アラフォー以上の方々に

歌詞が刺さるの、間違いない❗❗