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今日は、先月の段階で、

生まれて初めて、

ハウスクリーニングの1部である、

仏間兼寝室の【エアコンクリーニング】を

ネット予約して、

頼みました✨



夫は、生前

エアコンや空気清浄機のフィルターを

こまめに掃除してくれましたが、

アタシは、それさえも

億劫で、ましてやセルフクリーニングなんて

危なっかしくて、

ようしませんわ💧


エアコンクリーニングって

大概は

製造から10年以内モノの機種で

①自動洗浄機能無し

②自動洗浄機能付き

③据付けタイプ

によって、クリーニングの基本料金が

分れますが、、、

我が家は①タイプなので割安で

逆に②タイプだと、割高なのね。


オプションとして、

室外機と

防カビコート

も付加して、

¥16,000少々は掛かりました。


今回利用した、業者

【おそうじ革命】様のリンク貼っときますね✨


何せ、5月の段階だと、ざっと3週間前

なので、

気候が、予測出来ないけれども、、、

運良く、好天でカンカン照りでも無いので

ラッキー😃💕でしたぁ✨


あと、

前日にアタシの方で

準備する事と云えば、

業者様の駐車場の確保と

清掃対象廻りの荷物の片付け、

また、リマインドの意味を込めて

具体的に、お部屋のジャンルや場所を

ショートメールで伝えておくと

お互いに気持ち良く、取引が出来ました。


クリーニング後に、

代金清算の際に、

冷たいお茶等の飲み物が、お出し出来ない

替わりに、

お気持ちとして、

お買いおきのペットボトル500mlの

ミネラルウォーターに

カチンコチンに氷った、ミニ保冷剤を

添えて、

手提げビニール袋に入れて、

お渡ししました✨




さて、

今朝は、


【冷やしマグロ角煮そば】✨を
作って頂きました✨

今朝は
生ラーメンを茹でて、
茹で上げたら、 
氷水で冷やして、水気を切ってから
ごま油麺にまぶします。


タレは、めんつゆで充分ですが
お好みで、甘味が効いた
調味酢を加えてもね✨


途中から、味変で
激辛❗❗黄金一味唐辛子を振って
マヨネーズをかけて頂きました✨
格別の旨さでしたぁ✨


具材も、
常備菜オールスターズで
身を固めてますが、

生姜が効いた
甘辛マグロ角煮には、
お好みで、
刻みミョウガとか
白髪ネギやキュウリの千切りや
青シソの葉をトッピングしても
良さげね✨







#キウイブラザーズ #宝島社 #ゼスプリ

#InRed #宝島社 #入手困難


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今日、ティッシュとかを買うついでに、

地元のドラッグストアの

雑誌コーナーを何気に物色してたら、


あの、ゼスプリキウイブラザーズ✨🥝✨
ぬいぐるみエコバッグ付録で
【InRed 7月号】が、
あとで知ったけど、
本日発売❗❗らしくて、


なななんと、、、

ラスイチで、目っけて
お買い上げしましたぁ✨🥝✨

バッグを
キウイくんの頭の後ろに、
格納した状態🥝✨


バッグを拡げると、、、
結構デカイ❗❗


なんかね、予約の段階で
品切れ❗❗続出らしいからね✨🥝✨

今日は、
4連チャンで続いた
一粒万倍日のラスト✨🥝✨だったからねぇ

キウイくん✨🥝
お迎え出来てラッキー😃💕

付録付き雑誌1冊は、
ピック貼れましぇん💧

付録単体だと、、、
高値❓❗でしたぁ😒💢💢



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今日、本来的には

神社巡り&参拝を予定を見越して

有給休暇取ったんですが、、、


実は夕べは、

お風呂に入る前に、睡魔に襲われては

仮眠のつもりで一寝入りしたんですが、

灯り付けっぱのまんま、

深い眠りに入ったら、、、

お風呂入り損ね、メイク落とさず

着の身着のまま、

でした💧


ほんで、気が付けば、

5時に目覚めて、

7時前に、朝風呂入って、

朝ごはん☕🍞🌄食べて、、、

それから、スマホ📲見てる内に、

また眠くなり、再び15分程度仮眠のつもりが

2時間越え❗❗で

お昼前になりました💧


なので、近場のお出かけや用事を済ませたりで

ちょっくら忙しかった💧


さて、本題で~す✨


付け合わせに、
注目して欲しいんやけど、、、
冷蔵庫に、キャベツが
中玉と大玉が1個ずつあって
古い方の中玉を1玉使いきりたいから、
【オムライス】の付け合わせで
キャベツ1玉と
くし型切り玉ねぎ
ピーマン、緑と赤5個ずつ
野菜コンソメで味付けして、
一気に、蒸し煮にしました。


この取り合わせで、
満腹感半端なかったよん。

ほんで、残り半分は今朝ね

【味噌煮込み風鍋焼きポトフ】✨に
しました
麦飯🍚&お新香

昨晩のキャベツの蒸し煮半分を
フライパンの中で土手を造る様に
輪っかにして、
真ん中には、
大さじ1杯の赤だしを入れて
火にかけて、温めるだけ❗❗
温まったら、
真ん中に卵1個を割り入れて、
半熟にして、
出来上がりには、
花かつおをまぶして、
完成❗❗ですよん。


意外と、簡単で
丼飯1杯強並みの満足感❗❗

焼きポトフは、
お好みで、
おあげさんや、ウインナー等を加えても
良さげね✨





 

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実は、先月Amazonを介して、

【森下仁丹オンラインショッピング】✨で

ポチった、

そのまま頂ける、

ポーションタイプの

和漢植物を併せて煮込んだ

薬膳カレー✨🍛✨

【仁丹の食養生カレー】を




今朝やぁっと、

お味見兼ねて、食べてみました❗❗



左は、常備菜オールスターズの
盛合せ✨
右は、麦飯🍚✨



食養生カレー✨🍛✨を

麦飯に、かけて

食べた所


深みの有る、甘口カレー🍛✨って

感じですが


食べてく内に、

じわりじわりと

辛さが効いて来るのね✨🍛✨


意外と低カロリー❓❗でしょ✨🍛✨

甘口めだから、
ご飯だけじゃなくて、
どんな主食や素材にも
合うのね✨🍛✨


アタシは当初は
たまたま、Amazonのタイムセール✨きっかけで
これからの猛暑日等の
お弁当に、どうかな❓❗って、
思ったし、
何しろ、和漢植物を煮込んだ薬膳カレー✨🍛✨に
興味津々だったからねぇ✨🍛✨


 

 

手軽に、薬膳カレー✨🍛✨

食べたい方

は、是非とも、

ポチっとな✨🍛✨


#森下仁丹 #食養生カレー

#和漢植物 #薬膳カレー

#薬日本堂コラボ #そのまま食べれる

#仁丹の食養生カレー


尚、お肉は

チキンがベースです。














食欲がない日におすすめの食べ物

 

 

 

 

 

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今日、家のポストに

KISS MEフェルムの新作ルージュ💄✨

【トリコタッチ】の

サンプルが、届きました✨


伊勢半様、ありがとうございます✨🍀✨



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#アイライナー書道

課題は、山積✨
とにかく、
日々一刻一刻を
愉しもう✨

お歌はもちろん、
健康、美活、
お祈り🛐✨

あと、推し活もね✨

                     
 











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今朝は、梅雨の晴れ間

でも、朝晩は空気が

ひんやり、涼しげ✨

まだまだ、薄手の羽織りは

仕舞えないよねぇ


今朝は、ブランチで
親子丼✨🥚🐔✨作って、
頂きました✨


お洗濯~の

お散歩兼ねて、

食材の買い物しては、


お昼は

犬HKの📺❇のど自慢✨🎤✨視たり


昼過ぎに出掛けようとしたけど、、、

30分仮眠が、、、

2時間も、、、


気付けば15時❓❗


また、別の買い物行ってから



軽めの夕飯🌃🍴

その後は、、、
常備菜4品作ったわ。


今朝の買い物で
【サラダ大根】買ってきちゃった✨
甘酢漬け作りたいからね

説明書きが
可愛くて、捨てれない💧

4個入って、
¥150

今月は、
本日以外は、
日曜日は、
予定が、埋まってまする✨





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今朝は、柄にもなく

CX系朝の情報番組📺❇

【サン❗シャイン】を録画予約しました✨


と云うのも

アタシが【言霊ソング】歌唱の際に

演奏&編曲に携わってる

現役シンガーソングライターの

【アベセイジ】先生✨🎸🎹🎵が

ニューヨーク🗽で開催された

ゴスペルコンクールに聖歌隊として

出場されたんですね✨


ほんでね、
何ヵ国か出場の中で、
日本🇯🇵が優勝🏆🎊したのっ

その模様を視たくてさ


真ん中から右の

ピンクの髪色の男性が

❓誰ですか、さくちゃんって

云うたやつは❓

【アベセイジ】先生✨です😆🎵🎵


リズムと唄に載せて

唄い踊ったところは

まるで、【天使にラブソングを】の

ワンシーンを視てるかのようでした✨








あ、そーそー

ついでに、

アタシ揚星☆みくりより、

イベントの宣伝ですが、、、


6/29(日)も

都内某所の貸しスタジオで

YouTube収録を兼ねた

【言霊ライブ 夏】を開催します✨

演奏&編曲も【アベセイジ】先生です😆🎵🎵

もちろん、アタシもカヴァー曲を

披露しまぁす✨🎤🎤✨