【全粒粉パスタ】頂く時に気を付けたい事❗❗ヒトカラ奮闘記✨

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今日も、ヒトカラ✨🎤✨で

歌唱曲の自主練してきました✨


今週からは、

ヒトカラもモニターに映し出される

歌詞テロップを見ずに、

つまりは流れるモニターを背面に

客席で唄う事を意識して、

肉筆で、書き写した歌詞を元に

曲を耳で追いながら、

歌唱に重点的に練習しましたぁ✨🎤✨


やはり、歌詞は所々

飛びがちの傾向がありますなぁ、、、


あまり云いたかぁ無いけど、

DAMのAi採点では、

７０点台から伸び悩んでて、、、

その内の１曲が、

やっとこさ、、、８１点に届きましたぁ✨


さて、今夜の夕飯は、

先日、【Amazon】で、

ポチった、

ギリシャ製の【ラティーノ】の

｢全粒粉パスタ｣をう～んとお買い得に

購入しましたぁ✨


６袋で、¥1,000もしませんでしたぁ✨



単品だと、こんな感じ✨

１００グラムで、食物繊維が
8.4グラム❗❗


んで、全粒粉パスタを
湯がいてから、
オリーブオイル&野菜コンソメを
まぶして
お皿に盛って、
あおさ海苔と

先日SONOKOで買った
【金華サバのスモーク風味】を載せて
お好みで、甘酢生姜を添えただけだけど

全粒粉パスタはね、
モソモソした、食感が特徴的なだけに
急いで、すすって
ガツガツとがっつくと
絶対にむせる💧からね❗❗

ゆっくりと良く噛んで、
味わって頂きましょう✨🍴

味的には
十割ソバと何と無く似てる感じかなぁ✨

美味しかったよん✨
アタシはね✨🍴


【Availアベイル】✨ハンギョドンぬいちゃんとあかちゃんまん

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今日は、仕事前に

【アベイル】寄って来ました✨


数日前に、目星を付けてた

と云うか、

やっぱしお迎えしたい✨

と云う一心で、

内心は、、、

売れちゃったらどうしよう😖💧

ま、その時は御縁がなかった💧って、事で

諦めたらエエわ

って、気持ちで、

アベイルに向かいました✨



そしたら、、、


まるで、今月末の【言霊ソングLIVE】✨🎤✨
に、因んだ様な
ヘッドフォン🎧&楽譜🎼【ハンギョドン】を
お迎えしましたぁ✨
横から見ると、
こんな感じ✨🎤🎼🎧✨

只今【Availアベイル】の
オンラインでは、
予約販売と云う形ですが、

運良く、お店で見付かってラッキー😆💕

楽屋のムードメーカー✨に、
なると良いなぁ✨

次いでに、
【それ行けアンパンマン❗❗】の
｢あかちゃんまん｣の柄ソックスも
買ってきちゃいました✨
足に、はくのは何か勿体ない💧
から、
ペットボトルカバーに使おっかな❓❗
因みに、製造は｢FUKUSUKE｣製です✨






２年足らずのお付き合い、お疲れ様でした

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今日は、暑かったですねぇ


仕事から、帰宅して、

アクセサリーを外したときに、


左手首に、

はめてた、

シトリンとラピスラズリと水晶の

ブレスレット✨が、

パーンとちぎれて、、、

石が、ポロポロこぼれて来ました💧


良く２年足らずで、

持ったなぁ


お疲れ様でした💧

ありがとう😭✨




とりあえず、ちぎれた、

石は、ビニール袋に

保管しました💧


あれ？こんなに少なかったっけ❓❗


家の中で、ちぎれただけマシだね💧



 

 



 

 

アタシが持ってる

【cocoro 堂】のパワーストーンブレスレット✨

の中では、初めてちぎれました💧


お役目、終わったのね💧




ちょっぴり、すっぱくてさわやかな✨小悪魔♥

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今日は、

都内某所で、食い倒れツアー🍴😋🍚

に向かう時、

電車が途中でドア確認で、１５分近く停まって

遅延するわ、

目的地の最寄り駅にやぁっと到着と

思ったら、

集合場所にたどり着かず、、、に

道に、場所に迷った果てに

集合場所に、４０分も大遅刻💧してしまいました



この場を借りて、改めて

誠に、ご迷惑おかけして

申し訳ございませんでした💧


さて、先日は

自主練と云う名のヒトカラ✨🎤✨に

向かう次いでに、

農協直売所で、



未知の果実🫐✨

【ブラックベリー】✨を買ってきました✨



こうして、
ドアップで映すと、
何だか、きしょい💧かもだけどね。

まずは、なにも付けずに
そのまま頂きましたが、
甘さが控えめすぎて、
ちょっぴりすっぱいかなぁ。

今度は、
ハチミツ🍯をかけて
ブラックベリーを頂きましたが、
ハチミツ🍯の甘さと
ブラックベリーの酸味の
ハーモニーが、絶妙✨で
さわやかでしたぁ✨

また、買いたいなぁ✨
しかもね、みくりん市内で取れたのよっ✨

※生産者様は、マーカーで
伏せてます。


今度は、コンデンスミルクや
アイスクリーム🍨
ヨーグルトと合わせて
食べてみたいなぁ✨

【しまむら】✨お靴２足とステンレスピアス✨

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今日は、仕事帰りに

久々のしまパトして来ました✨


いっちゃん、たまげたのは

お会計の、時に

コンビニみたいに、

小銭&お札を機械に入れて会計するのねぇ✨


ってな訳で、

そもそもは、

ヒールが有って、キラキラ✨した

履き心地良い

派手めの、お靴✨を物色が目的でしたぁ


そう、６/２９日(日)の

言霊LIVE夏✨🎤✨のステージシューズ

で、使うのね


だって、

今日しか買いに行けないからねぇ✨


まず、こちらは履き心地は
良かったものの、、、
ソールが重たいんだわぁ💧

色はシルバーレザー✨

こちらは１足¥2420が、、、
なんと、、、
¥1650買えました❗❗

お次は、普段使いかなぁ
スポンと着脱スニーカー👟✨

やっぱし
ヒョウ柄が、ツボ✨なのと
４cmヒールなんだわぁ✨

しかも、軽い

お値段も、¥2,420が
¥990✨なのっ❗❗

あとは、値引き品では、
ございません

ステンレスピアス✨を
４点ついでに、
お買い上げ❗❗

以上、しまむら購入品でしたぁ✨


昨晩の【満月✨】とお米事情

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昨晩は【射手座♐満月🌕】かつ

まばゆいストロベリームーンが

曇り☁夜空で

拝めず仕舞い💧で

昨日が終わるかなぁって、思ったら❓❗


22:45分を回った頃かなぁ

雲に覆われた状態で、、、


みくりんスマホ📲で
モードを替えて全て撮影しましたぁ✨
何だか、胎児の様な、
勾玉の様な感じですねぇ✨

ほのかに、まばゆいお月様✨
が、お出ましになったと
思いきや、
まるで、スモークの演出の様な感じで
雲のスモークがお月様を包み込むように
だんだん白く、雲隠れするのね💧

まさに１５分足らずの
お月様の滞在のひとときでしたぁ✨

どんなに頑張って撮っても、、、

いったいどこが
ストロベリームーンなんやろね❓❗

辛うじて、
お月様がちゃんと撮れたけども、、、

お月様が、陰った

ノーマルモードで、パシャリ📲


さてと、
我が家のお米事情🍚🍙✨は、
主に、２kgをAmazonで、
有機胚芽米をポチるか

因みに、こちらは
一昨日、Amazonでポチった
お米が、本日届きました❗❗

加工（とう精）月日は
先週の火曜日✨
普段は、【胚芽米】にお麦や１６穀米を混ぜて
炊いて、ご飯🍚を頂いてますが、、、

先月、デパ地下の
オーガニックフードコーナーにて

｢いのちの米｣
こちらは【玄米】を買ってきました。
今週入ってから、丁度
胚芽米が切れたタイミングで
【玄米ご飯】を炊いて食してます✨


お値段も、まぁまぁ妥当かと


 

 

ネットでも

あと何個って、表示が

争奪戦❗❗の始まりですからね


あと、お米オンリーって、訳では無いので

麺類、パン🍞と

主食は、バラエティー富ませてますね。




しかし、

大所帯や育ち盛り、

食べ盛りの

お子さまがいらっしゃるご家庭の

日本🇯🇵の昨今の主食事情は

どんな感じですかねぇ。


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【ナポリタンビアンコ】✨３変化❗❗

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今夜は、

【射手座♐満月🌕】

特に６月の満月は、｢ストロベリームーン｣ですが

みくりん市は、

曇り時々雨☔で

今夜は、曇った夜空ですから、

満月🌕らしきお月様が

お出ましに、なりません💧


しかし、慢性的に

眠い、あくびが頻発

お通じが緩いのが、より顕著でしたし、

今朝は気圧のせいか、何だか火照って、

仕事休みたい衝動に駆られてました💧


さて、本題です😆🎵🎵

雨模様の時は、パスタ🍝よりも

ラーメン🍜等の中華麺が恋しいんですが、、


有り合わせの食材ともなれば、

今回は、イオンの茹で時間３分❗❗

の細麺スパゲッティ✨🍝

と、

ピーマン赤と緑５個ずつに

玉ねぎ１個

生椎茸５枚

それと、オリーブオイルと

野菜コンソメ&だしの素で

【ナポリタンビアンコ】

そう❗❗ケチャップ等を使わない

白いナポリタンを作り置きして

３日間に別けて

食べきりました✨🍝✨


１日目
ナポリタンビアンコ
オムレツ載せ✨🍝✨

もちろん途中から
黄金一味唐辛子とケチャップで
味変して頂きました✨

２日目、
あんかけスパゲッティ✨🍝✨
アタシは未だに、
本家名古屋名物の
あんかけスパゲッティ✨を
食した事は、
ございませんが、、、

ケチャップ、中濃ソース、めんつゆ
塩コショウ、水をあわせて
火にかけて、
最後に、水溶き片栗粉でトロミを着けました✨

真下には、
薄焼き玉子を敷きました✨

因みに、ウインナーの代わりに
ランチョンポークの缶詰めを使いました


最後に
本日の夕飯として
シワシワになりかけた
ミディトマトを切ってから
み市販のミートボールと
残りのランチョンポークを炒めて、
予め、ふんわり大きめ炒り卵と
炒めた、
トマト🍅と玉子とミートボールの
パスタ🍝
でしたぁ✨


これが、
２食分の
ナポリタンビアンコ✨🍝✨の
作り置きなのっ❗❗


初めから、ソース系に

味や色を染められちゃったら

飽きちゃうじゃんね💧



 

 



 

 



 

 



 

 


 

 




【SONOKO】２０２５年６月８日(日)　夏の大感謝際✨

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実はね、一昨日は、

SONOKOにて、

会員限定イベント❗❗

【夏の大感謝祭】へ行ってきました✨🍴😋🍚



写真byはちあいしゃ

せっかくですから、
体質改善を主軸とした、
ノンオイルメニューが、
ご自慢の
【SONOKOカフェ】限定メニュー✨
２種類のランチプレートが有りまして、
今回は、
｢梅雨のしずくプレート｣
¥2,000を喫食しましたぁ✨

クラムチャウダー風のスープ
焼きコロッケ&焼きエビフライ
サラダ
白米
マンゴーとキウイのパフェ
昆布水

特にエビフライは、
塩気が効いてました。
しょっぱい💧って、意味ぢゃありません。

此のご時世で、安心安全な
ご飯を提供していただけるなんて、
感謝感激✨🍴😋🍚



ドルチェのトロピカルパフェも
絶品✨🥝🥭✨

何といっても、
【SONOKO感謝祭】のお楽しみは、
２種類現品（選択制）丸々の
来場者プレゼント✨🎁✨
が、頂けることナンデス✨
んで、今回は
【ユタカミ　シャンプー】¥4,500相当❓❗を
頂きました。

クラフトコーラの様な薫りが、好き✨

あと、入場プレゼント✨🎁✨で
ポーチ👝&日焼け止めサンプル３回分迄
頂いちゃいました✨

さぁて、
戦利品❗❗でーす✨

ノンオイルレッドタイカレー✨２個売り

金華サバのスモーク風味２個売り


SONOKOキムチちゃん✨２個売り

無添加のキムチの素なのっ✨
家には、こないだ買った
白菜が有るから、丁度良かった✨


化学調味料や酵母エキス無添加で
これからの麺料理にピッタリ✨の
SONOKO便利つゆ　2個売り


最後は、
やっぱし外せないのが
万能だしの素　２個売り

時間の大切さを感じた瞬間は？

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あのね、【SONOKO】の前身は
【トキノ】って、お店だったんだよね✨


【横山裕】ソロアルバム✨届きました❗❗

※Instagramより、投稿

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誠にありがとうございます✨🎤🌧️🍀🍹🍒✨

image

写真by　はちあいしゃ


横山裕くん、ソロアルバム✨🎤🎸✨は、


只今

【ファミクラストア】オンラインショップにて、

絶賛発売中❗❗です😆🎵🎵




image

【横山裕✨🎸✨ソロアルバム】
#横山裕　#横山裕ソロアルバム
本日、届きましたぁ✨🎸✨
只今、アルバム聴きながら、更新してますっ🎧🎶

歌詞は８割型

横山裕くん、作詞なんですよぉ✨🖊️📓✨



アタシは、LIVEで使える
おまけ付き✨盤をポチっとね。

サイズ感が、判るように
デカお人形ちゃ～ん🖤✨をね。

気が付けば、久方ぶりのPOSTですが

アタシは元気です✨



アイドルとは、

何味も違った、

横山裕くんをご堪能下さいませ✨🎤🎸✨




あ、ハナシは替わるけど
此の場を借りて、告知させてね✨

今月２９日(日)に
都内某所の貸しスタジオにて
YouTube収録を兼ねた、
【言霊ライブ　夏】を開催します✨
なので、ワタクシ揚星☆みくり✨🎤✨も
カバー曲を2曲披露しますっ✨

横ちょ🖤🎸✨を始めとした
エイトさんたちが、
各々ソロ活動報告で
元気と活力源に、
みくりんは、支えられてます🙏✨

【ブリスルーム】✨もう１つ、LEDで灯るお花をお迎え✨

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誠にありがとうございます✨☂️👒🍀🍹✨


実はね、

【QVC】のネット版で、

先月の送料無料キャンペーン✨で、


またまた
【ブリスルーム】の
人感センサー✨フラワーボール
を、ポチっとね✨
こちらも、
何の変哲もない造花でしょうが、、、


人感センサー✨作動時は、
3メートル以内に、検知すると
造花が灯ります。

ムービーに、納めたので
どーぞ❗❗

こちらは、

単３電池２本仕様です。



１個目の方も、

視てね✨


 

 



 

 



 

フローラクララ 手のひらサイズの小さなバスケットに、白色の薔薇をメインにしてアートフラワーをアレンジしました。LEDにより明るく点灯して、とても目立ちます。人感センサーを搭載していますので、必要な時のみ光ります。とてもお洒落なデザインなので、リビング、廊下、玄関、洗面所 等々に置くだけですぐご使用になれます。 夜間の誘導灯にもご利用できます。緊急の停電時にもお役に立つとおもいます。
Amazon（アマゾン）
4,980円

 



 

フローラクララ 手のひらサイズの小さなバスケットに、ピンクの薔薇をメインにしてアートフラワーをアレンジしました。LEDにより明るく点灯して、とても目立ちます。人感センサーを搭載していますので、必要な時のみ光ります。とてもお洒落なデザインなので、リビング、廊下、玄関、洗面所 等々に置くだけですぐご使用になれます。 夜間の誘導灯にもご利用できます。緊急の停電時にもお役に立つとおもいます。
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Amazonでも、

【ブリスルーム】の取り扱いが

ございませんで、、、

他社のモノをピックしました✨


ギフトに、

自分へのご褒美に、

如何でしょうか❓