体幹トレーニング

考えないようにしているが、

5月に断食をしたのは、意味なかったのではないか？

と思うぐらい、よく食べています。

朝・昼・晩ごはん！

そして、間食。

テレワークの弊害！！

今日から心を入れ替えて、

朝・昼・晩ごはんは少食。

間食はできるだけ食べません。

しかし、毎晩お風呂上りに

ストレッチと体幹トレーニングしているので、

体は出来上がってます。