早寝と定評のある私だが、
最近夜更かしが続き、鏡の中は年取った女が現れ始める。
やはり睡眠は大事。
理想は7時間睡眠というので、逆算してみた。
朝7時15分に起きるから、24時には寝たい。
寝る前に1時間録画番組を観るので、
23時には布団に潜りたい。
ツタヤで借りたマンガを見るので、
22時には全ての用事を終わらせたい。
入浴し、髪を乾かし、ストレッチするので、
21時15分にはお風呂に入りたい。
キャンディークラッシュのゲーム、バイトのアンケート、ブログを書くので、
20時には家に帰っていたい。
そうすると、18時45分に会社を出ないとダメ。
18時半に仕事を終わらせれば、それは全然可能なのだが、
いつもグタグタしていしまう。
そこの5分が後々まで引いて、睡眠時間が減っていく。
なんとか元の若々しい顔に戻りたい。