前日の夕飯を食べ過ぎていることが多いので、
月曜日のランチは、カフェで軽くベーグルとか、パニーニサンドとか。
昨日はステーキなので、当然今日のランチは軽めでしょう。
久しぶりにエクセルシオール・カフェに行くことにする。
チーズとスモークハムのサンド、インゲンの冷製スープ、
サラダ、カプチーノという軽めのメニュー。
足りるのか？
食べてみたら、結構お腹に溜まる。
満腹になる。
うれしいね。
昨日、久しぶりにジョギングしたせいか、
腹筋が軽い筋肉痛。
うれしいね。
このまま夏に向かって、痩せていくぞ。
OH！