3ケ月間のダイエットをめでたく終了。
結果、53.5ｋｇになりました。
目標の52ｋｇにはならなかったが、
なんだろう、充実感。
ま、これからも
時々ジョキングして、
食事も控えて、
続けようと思います。
さてさて、この3ケ月間、
一度も休まなかった柔軟体操。
超体が硬い私だが、
毎日柔軟体操をやっていれば、
床に手がつくと思っていたが、
つかず！
酢を飲まないと、だめなのか。
最近流行りのラジオ体操を
柔軟体操の代わりに行おうかと思ったが、
ジャンジャカジャーン、
ジャンジャカジャーん、
チャチャチャチャ、チャーンチャチャン・・・
ラジオ体操第二の音楽と体操しか
思い出せない。