いよいよ第4回、そして月末の結果報告です。
しかし、その日はゴルフラウンド日。
きっとみんなと一緒だから、
食って、飲んで、バカ騒ぎして、
1300カロリーオーバーすること間違いない。
地獄予想図。
今週、1km泳いで、5ｋｍ走ったのが、無になる。
保険の意味で前日体重計に乗ったら、
55.5ｋｇでした。
なんとか、目標達成！
当日、朝ごはんとして、
タマゴサンドと、ハム・きゅうり・チーズサンドを作る。
10枚切りの食パン2枚ずつ使用。
てことは、半斤の1/3を以上を食べる計算。
でも、これぐらい食べないと、
お腹空くよね、と思いながら持ってきたが、
お腹いっぱいになりました。
半分ずつでよかった。
ラウンド中は、とにかく歩いた。
2打目以降は、カートを乗らずに歩く。
ランチは、カロリーが低いそばにしようと思ったが、
ボンゴレパスタがおいしそう。
しかし、ペペロンチーノ系って、
カルボナーラよりカロリーが高い。
でも、歩いたから・・・と自分に負けて、
ボンゴレパスタセットを注文。
ラウンド後はコンビニに寄って、
スイーツを食べるのだが、
私だけ、グっと我慢した。
一体、今まで今日は何カロリーを食べているのだろうか。
注目の夕食は、スペイン料理へ。
3000円のコースとイベリア豚のハムを頼む。
盛りだくさんの種類の前菜、
マッシュルームのバター炒め、
パエリア、などなど。
今日はカロリー計算できません。
家に帰り、終わったな、フっと思ったが、
どうしても気になるので、体重計に乗ったら、
56ｋｇでした。
まあ、許容範囲。
昨日の55.5ｋｇを記録に残すが。
さあ、次は7月末に54ｋｇを目指します。