こんばんは、どぅ～です
今日は一色ハーフマラソンに参戦して来ましたので、その参戦記を
昨晩の愛知県は
朝起きると、車は凍っているし、路面も場所によっては
凍結しているわでレースは大丈夫
という感じでしたが、会場に行って見ると
そうでもありませんでした。。。。が、、、、風は少々強め
気温も寒くどうなることやら・・・
というレース前でした
今回のハーフマラソン。ハーフマラソンとしては２回目の参加となりました。
１回目はそう、１年前の一色マラソンです
一色マラソン・・・それは、どぅ～がトライアスロンを目指すこととなってから、
初めての有酸素系レース参加
思い出深き大会なのです
今回の目標は・・・・１００分切り
ですが、
実は今週頭の練習で、キロ４：３０で８ｋｍほど走れたので、
作戦としては「キロ４：３０でいけるところまで行ってみよう、バテたらペースを落として１００分切りを狙おう」という作戦を
考えていました。
というわけで、レース開始
最初の１ｋｍで時計確認
キロ４：３３ よし！いけるやんっ！感覚つかめそう！
０～５ｋｍ ２２：３２ 借金なし
スタート後、多少の渋滞はあったものの、自分のペースで走れる。
この区間は多少向かい風を受けるものの、集団にいるし、防風林もあるしで、
そこまで影響を受けず。
５～１０ｋｍ ４５：３３ ラップ２３：０１ 借金３０秒
ここは堤防沿いの道を進むのですが、モロに向かい風
ペースも落ちます。
ただ、道が少し狭く、どうしても固まってしまうため、少しは影響が薄れます。
そして、堤防を離れ、追い風方向になったのですが、堤防から少し下がったところがコースのため、
恩恵は薄れたかも
１０～１５ｋｍ １：０７：３７ ラップ２２：０４ 借金４秒
ずっと追い風区間となりました 足もついてきて、快調でした
１５～２０ｋｍ １：３０：３０ ラップ２２：５３ 借金３０秒
これまた堤防沿いを折り返してから、向かい風・・・このレース終盤ともなりますと、
人もばらけてきているため、集団走行の恩恵は受けれません
まさしくトライアスロン！ というわけで、ガシガシ進んだつもりですが、あまりペースは上げられず。
そして、ラストスパートフィニッシュ
グロスタイム１：３５：１６ ネットタイム１：３５：０６
３９歳以下の部で ９４／５００人くらい
でしたぁ～。
ネットタイムで１：３５切れるかと、走りながら思いましたが、１５～２０ｋｍ地点での
借金を返済できず、３秒届かず
でも、
・１年前の１：４６からは１２分の短縮
１年の成長を数字で実感
・キロ４：３０なんて未知の世界だと思っていたけど、意外といけた
・こう振り返ってみると、フラットなペース配分
と、なかなか満足なレースだったと思います。
それでは、最後に・・・・・ 数少ないどぅ～ブログ読者に名指しで一言。
b5さん、やりましたよ！１時間３５分台ですよ！
↓ＰＢ塗り替え記念にポチお願いします！！
