トレーニング

お疲れ様です

本日は脚と肩、二頭、三頭のトレーニングです

脚のトレーニングは最近お気に入り
特にランジはいいですね
下半身をバランス良くトレーニング出来ております(￣▽￣)

二頭、三頭もいい感じですが、やはり肩が弱点

イベントまでにインストラクターとして見せれる身体、魅力的な身体に仕上げなければ

お客様からは今のままでもいいと言われるが、あと5kgは落とさなければ(￣◇￣;)

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50&80

mixiのほうが主でやっていたのでまとめちゃいました

と言うわけで、さっそく更新です

6日に西船橋まで新曲を取りに行って来ました！
今回は私、銚子店高橋インストラクター、旭店清水、花山インストラクターの4人で(￣▽￣)

まずはコンバット50！
パワー2,3,ムエタイと個人的には好き(￣▽￣)

パンプ80
バイとランジが最高にいいっすね

皆さんも是非体験してみてください



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イベント終了

ボディコンバット&ボディパンプの新曲発表イベントが終了しました

なかなか楽しいイベントになりました

10月も何かしら企画中なのでお楽しみに



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