和歌山手作りアクセサリー教室
資格の取れるジュエリー教室
〜Ａ．Ｂｒｉｇｈｔs〜
グルーデコ®️認定講師
アキュレイトマーブルクレイ®️認定講師 理事
メイクアッププロデューサーSHOKOさん主宰
美意識コンシェルジュ協会
6期コンシェルジュ
きたの あゆみです。
ご訪問ありがとうございます。
４moms
現役看護師
健康第一で推し活
お仕事の量を増やしたので
体がまだ慣れていなくて
毎日、ふ〜ふ〜
行っている私です。
健康第一で推し活 笑笑
さて、どういうことでしょう？？
推しに１対１で会えるわけでもないし、
神席をゲットできるわけでもない！
ファンミーティングに向けて
キレイになりたい自分の気持ちを利用して
健康第一で体を整えていきます。
目標設定にします。
なんだかんだ言っても
推し活が私の元気の源。
8月にファンミーティングを開催されることになり
体力を維持して健康でいないと〜
ちょっと最近
体重がのってきておりますので
連休も明けたことだし、
食事管理とボディメイクを計画、
実行しようと思います。
自分なりの健康法なのですが
3ヶ月で１０キロの減量の成功しているので
その時の記録をもとに
自分でプログラムを作ります。
本当は
1ヶ月２キロくらいの減量が理想なのですが、
前回は期間があまりなかったにで
3ヶ月で１０キロ落とすことにしました。
無茶苦茶なダイエットではないので
体調を崩すこともなく
かえって、減量のおかげで
膝の負担も軽減し、
暑がりもマシに！
服を着るのも楽しくなって
メイクも楽しくなりました。
更年期の症状がある方は別です。
私は更年期の症状があまりないので
暑がりもマシなりました。
そして、頑張った自分に少し
自信も持てるようになりました。
人と会うのも楽しいと思えるしね。
一緒にやってみたい人がいれば
声をかけてくださいね。
ゆる〜りと楽しみながら
今回はやっていこうと思います。
