いつもお読みいただきありがとうございます
初めましての方は
お正月は
いかがでしたか
のんびりできましたか
お仕事してたという方も
きっと少なくないでしょうね。
私は、雪がひどくならなかったので、
大晦日から元旦にかけて、
夫の実家に行ってきました。
年末、夫は私より
休みに入るのが早かったので、
一足早く行きました。
休みは長かったけれど、
家の掃除などなど
何もしませんでした。
「今日、何やってたの」
」「何もしてない」
「窓ふきとか掃除とかしなかったの」
」「しなかった」
という会話が
2回ほど交わされたかな
でもまぁいいんです。
期待してないから。
でも、
期待してないというのは
諦めているのとは違うんです。
期待しないのは、
期待通りにいかなくて
ガッカリするくらいなら
期待しない方がいいから。
そのほうが
不満が生まれないから。
かといって、
「この人はこういう人だから・・・」
と諦めているわけじゃないのです。
「この人はこういう人」
と、ただ思っているだけ。
諦めはマイナスな感情だけど、
ただ思っているだけなので、
マイナスな感情はないのです。
「この人はこういう人だから
仕方がない・・・」
とはならないの。
「そっか」
って思うだけ。
「そっか」
って思った時、
口角がニヤッて上がるのね。
口角が上がると
気持ちは下がらないの。
「仕方がない・・・」って思うと、
口角もさがって
気持ちも下がる。
その違いは大きいと思うのです。
積み重なってくると
さらに大きくなる。
こうやって、
小さなことから少しずつ
気持ちを切り替えていくと、
積み重なって大きくなる。
そうなった時、
自分がどう変わっているか、
ちょっと見てみたくないですか
小さなことから少しずつ
変わっていきましょう
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心がほんの少し軽くなったり、気持ちが整ったり、効果は人それぞれです。
・カウンセリング後一週間、LINEでフォローいたします。
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