丸ごとリンゴの☆

昨日…妹から貰った東京土産

切って直ぐに…撮るの忘れた

美味しかった～

妹ありがとう

あ

今…本確かめました

やっぱり、これをすると…内蔵が元の位置に戻り、新陳代謝が活発になり、基礎代謝が上がる

だから、痩せてくる

これを始めてから、嵐さんコンサート1日目だけ、お休みしましたが、取りあえず続けてます

智くんみたく、腹筋…沢山出来ないので

飽きるまで(笑)続けたいと思います

因みに…下の方のが基本姿勢。

枕は、オヘソの裏側。

足の親指と親指をくっつける。

手の平を床に付けて小指と小指をくっつける。

そして…5分待つ。

たったこれだけよ～

そういえば…part 2

すいません…プール視てるのも…知ってる人いなくて暇なので

プロフィール画像変えました

今の、待ち受けと一緒にしました

あ本当は…これにしようか、迷ったんですが…

綺麗な手…魅惑的な腕でしょ

あー…最近、妄想族から…ちっとも抜けられません

そういえば…

朝からマサカの連投すいません

今日…シャワーに入って、ふと…。

最近、…先週末から お客さんが来て暴飲暴食、ドームでケンタッキー食べたり…帰宅して10時過ぎに、普通にカレー食べたり←1日5食…いや暇さえ有れば食べてた(汗)

…ですが…太ってない所か、少しマイナス

…？

……？？？？？

あれの…、おかげ

基礎代謝上がるッて…書いてあったかな～

家に帰ったら、又…本読まなきゃっっ