昨日…妹から貰った東京土産
切って直ぐに…撮るの忘れた
美味しかった～
妹ありがとう
あ
今…本確かめました
やっぱり、これをすると…内蔵が元の位置に戻り、新陳代謝が活発になり、基礎代謝が上がる
だから、痩せてくる
これを始めてから、嵐さんコンサート1日目だけ、お休みしましたが、取りあえず続けてます
智くんみたく、腹筋…沢山出来ないので
飽きるまで(笑)続けたいと思います
因みに…下の方のが基本姿勢。
枕は、オヘソの裏側。
足の親指と親指をくっつける。
手の平を床に付けて小指と小指をくっつける。
そして…5分待つ。
たったこれだけよ～