痩せたいのは、お腹。
私は、若い時から、痩せ型。
大学生の頃やOL（今でもこう言うのかな？）の頃、どれだけ食べても、太らなかった。
ダイエットなんて、考えた事もなかった。
でも、1人目を出産して、2人目、3人目…といく毎に数キロ増えた。
（それでも、５０キロ位）
友達がダイエットに悩んでいるの尻目に全く気にせず、甘い物もご飯も好きなだけ食べていた。
ところがその後、60㎏近くに増加。
やばいやばい💦
…と、当時とある病気でオペをする事に。
オペが終わったら、若い時の40数㎏に戻った。
（数年、それをキープしていたのだが、周りの人は、もっと太った方がいい…と、思っていたらしい😅）
１０年前、旦那が亡くなってしまって、私は、それまで、気をつけていた体重増加にも気にしなくなった。控えていた、お酒もおやつも、ガンガン食べた。
すると、ちゃ〜んと、体重が増えて行った💦
長男、長女が結婚した頃、これは、いかん！と、友達に誘われて行ったスポーツジムで、ダイエットコースを、電撃的に契約。
ジムで運動して、家でも、教えてもらったトレーニングを続けて、あっという間に１０キロ落として、ジムのチラシにもデータが載った。
ずっと、週に2〜3回通って、体調管理をしていた。が、暮れから今まで、用事が多くて行っていない。ベスト体重から、３㎏多い。
友達とランチに行ったり、飲酒したら、また、1㎏増えてしまう。若い頃は、増えたとしても、１日したら、元に戻っていた。
ところが、この年になると…戻らない💦
間食も辞めて、トレーニングしなきゃ…ためかな？4㎏落とさなきゃ💦
痩せたい部位は、お腹。
まずお腹。
お腹にボリュームがあると、どうしても、オバさん体型💦
間食をやめて、炭水化物を控えめにして、ササミとアーモンドに変えて…
毎日のトレーニング。
もう一度やってみようかな😅
