こんばんは！
今日から梅雨入りしましたね。
猫たちはおやすみモードです💤
最近、自己肯定感という言葉を
良く耳にします。
人生を豊かに楽しむための土台で
引き寄せ、宇宙の法則、現実創造
のスタート地点です。
日々暮らしていると、自分に対するハードルをどんどん上げがちです。できて当たり前が増えていきます。
朝起きれてすごいね！
会社間に合ってすごいね！
とはなかなか自分に言えないですよね(^^;;
でも自分に高いハードルを課し続けると人生はあらぬ方向へ💦
周りの人も私に求めるハードルをどんどん上げていきます。
そして自分も周りの人に求めるハードルをどんどん上げていきます。となると…幸せのハードルもどんどん上がります。
幸せに気付きにくくなっちゃうんです…
それは卒業しましょう✨
因みに私がやり始めたら勝手に自己肯定感が上がって、自分を賞讃せずにはいられなくなったことがあります！
それはパンづくり🥐
ずっと難しそうというイメージでチャレンジしてませんでした。
でも意外と簡単！
パンづくりは工程が多いんですが、作業は単純です。
量る、混ぜる、捏ねる、寝かせる、成形する。
そしていちいち確認するんです。
材料の量、生地のグルテン膜の張り、水の温度、イーストの発酵具合、オーブンの温度などなど。
一見めんどくさいのですが、
この小さな積み重ね、
小さな自分へのOK
その集大成がパンとして仕上がります。
これでいいかな？とか不安はありますが、とにかく自分を信じて先に進むしかありません。
そして最後に【やっぱり、あのときのタイミングで正解だったんだ！自分信じて良かった！】
これで自己肯定感、急上昇です！
ささいなことですが、まずはこんな感じで自己肯定感が上がる瞬間を体感してください！
パンを捏ねてると無心になれます。
今ここを感じられますよ！
つまり趣味ですよね(^^;;
皆さんは趣味ありますか？
私の趣味はパン作りになりました！
趣味って自己肯定感を上げられるから、毎日毎週末やっちゃうんですよね！
こんな感じで
自分に小さな賞讃をあげましょう✨
今ある幸せに気づけます😊
因みに写真は
塩バターパンです！
バターの塊を巻き込んでるので、焼き上がりは
カリジュワで絶品です✨
店に売ってるのと変わらないじゃん！と
感動です！
ただこんな生活をしてたら、太って自己肯定感が下がりそうなのでほどほどにします(^^;;
皆さんも気をつけてね！笑
