双極性障害〜再発予防のために〜

2011年双極性障害Ⅱ型と診断されました。
2年半通院を続け、今は通院も内服も終わっています。
気持ちの浮き沈みは多少なりともあるので、再発予防のため気持ちを整理するのにブログに綴りたいと思っています。