思いわずらうことなく愉しく生きよ

コロナ禍の断捨離として

 

本棚の整理がてら古い本を読み直していた。

いまだに視力検査では一番下まで見える驚異的な視力な私はその分老眼も凄まじい💦

いつの間には本を読まなくなっていたのですが

読み始めたらやっぱり面白い。

前に読んだはずの小説は全く記憶になくて

新しい本を買う必要がないことに気づく爆　　笑

 

あまり面白くない本はそのまま捨てるという断捨離法泣き笑い

 

その中で江國香織さんの2001年の「思いわずらうことなく愉しく生きよ」が目に止まり再読したのですが

内容も良いけれどこのタイトルが私から離れなくなった。

 

私が常に言いたいことがこんなにわかりやすく表されているびっくりマーク

 

「思いわずらうことなく愉しく生きよ」

 

思いわずらう🟰悩む、苦悩するまたは苦痛や違和感を感じていろいろ考え思い悩み苦しむということが書かれています。

 

 

もちろん人間は自分の将来や誰かのことを心配したり、悩みなく生きることはできないでしょう。

 

でもそれは悩むことで解決することなのかな？

ましてや大嫌いな上司のことをあれこれ悩む時間

もったいないと思いませんか？

 

私自身も何かにぶち当たった時

これは私が考えてもどうすることもできないな〜びっくり

思いわずらうことなく愉しく生きよって自分に言い聞かせます。

そうしたらちょっと楽になりますよ。

私の場合何に悩んでいたのかさえ忘れちゃう爆笑

 

どうせ考えるのなら自分をもっと幸せにすること考えませんか？ラブ

 

でもどうしても付き合っていかなくてはならない相手もいるよね。

そんな時は対人スキルトレーニングを受けてみるのもおすすめですグッド！

自分が楽になるために必要なスキルです。

 

そして思いわずらうことなく愉しくいきましょう笑

 

 

 

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何歳からでも今が一番楽しいと思える人生は創れます。その先の人生を楽しむためにセルフイメージを上げるメソッドを提供するのがアズオリーブです。

 オンラインまたは対面でお気軽にセッションできます。

また各種講座の受講もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

モヤモヤして何も手につかな〜いって時どうする？

なんかさ
モヤモヤする日ってない？

誰かに何か言われた
旦那と喧嘩した
プレゼンがうまくいかなかった

そんな日ってあるね

心がモヤモヤしたり、ザワザワしたり
何にも手につかない

考えることは自分を責めたり相手を責めたり、終わった事を後悔したり

そんなこと考えても解決出来ないよね！

 



そういう時はさ

無理に何かに集中する環境を作ってみて‼️
なんでも良いの。
考え事なんて出来ないくらい展開が早いとか笑える映画を観たり
参加型のセミナーやオンライン講座でもいい

 



何かに集中してると
あら！なんだかモヤモヤが軽減してるよ！

解決出来ないネガティヴ感情をそれ以上成長させないで❣️
時間の無駄ばかりか
ネガティヴ思考が成長して頭に住み着いちゃうよ😔

楽しいことばかりじゃない。

一度気持ちを切り替えて

さて、自分の気持ちいい落とし所はどこかな❓

 

メイクセラピーとは『化粧療法』のことでお顔の傷や痣を目立たなくすることや、介護施設等でも心理的、社会的効果が実証されています。

As oliveで行っているメイクセラピーとは『岩井式メイクセラピー』というもので、開発者岩井結美子が心理カウンセラーをしているときに、なかなか改善されなかった心理的疾患者さんにメイクを施してから改善され、社会復帰もされたという経験から生まれたもので、カウンセリングを取り入れた、メイクアップ技法なのです。

一般的にどなたでも受けることができ、外見の変化によって心にも働きかけます。

 

メイクセラピストは、心理学だけではなく、色彩学や印象分析の理論を備え「自分を好きになる」為の印象を変えるメイクアップを提供します。

 

ただキレイにメイクしただけでも人は嬉しいですよね。でもそれ以上に本当になりたい自分や理想の自分、新しい自分と出会うと更に気持ちが上がります。無意識に眠っているマイナスイメージの感情（思い込みやブロック）をプラスに書き換え、もっと自由になりたい自分に気づくための支援をします。

そして外見からその印象に近づくことで自尊感情が生まれ、表情・行動などにも変化が起きてきます。メイクセラピーではその為に自分でもできるようにメイクレッスンをしています。

 

 

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オンラインコースが『メイクセラピスト養成講座入門コース』に加わりました。

大好評の『メイクセラピスト養成講座入門コース』にオンラインコースが加わりました。コロナ禍でも遠方の方でもお気軽にご受講いただけます！
この講座は（株）コンシャスインターナショナル認定の講座です。
入門コースでは、メイクセラピーの知識と技術をコンパクトに学んでいただけます。


〈こんな方に〉
メイクセラピストになる為の第一歩として。

ご自身の日常のメイクスキルを上げたりメイク理論を知りたい。

心理学に興味がある

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只今、講座の生徒を募集しています。

第一回　
化粧心理学　

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全3回　（180分）× 3
受講料　49,500円
※残席３名

対面
[第3期 メイクセラピスト養成講座入門コース］
2022年3月14日・4月18・5月16日

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＊どちらもお申込みは2022年2月末日まで


入門コースを受けた受講生の感想では、たくさんの気づきがあることがわかります。
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明けましておめでとうございます

 

皆様にとって2022年の幕開けは希望に満ちたものになりそうですか？

 

コロナ禍で三度目の春を迎えようとしています。何者なのかもわからず不安だらけだった一度目の春に比べたら、少しづつ変異してはいるものの見えない恐怖は幾分軽減されたのではないでしょうか。

とはいえ私たちの中にはたくさんのストレスが溜まっていることは確かです。

多くの人類のトラウマになっていますね。

 

脳は心の器官

近年では心理学と脳科学の密接な関係が学際的な研究分野でも多々得られているようです。

どちらも人間が引き起こす行動や認識で心は脳の働きの表れとか、脳は心の器官とも言われています。

心は目では見えないけれど、起こす行動よって心理状態が見えたり、その心や行動は脳にも関係があるようです。

脳に根付いたトラウマやネガティブな感情は簡単には消えてくれません。だから人は簡単に変わることはできないのかもしれませんね。

それは『重い（思い）込み』と名づけてみましょう。

 

『重い（思い）込み』から『なりたい自分』に

岩井式メイクセラピーでは『重い込み』をなくし『なりたい自分』の芽を出し育てるための支援をします。「重い込み」は消えかけてもまた顔を出してきます。

その為継続してセラピーを受けてくださることで『なりたい自分』の芽を大きく太く定着させる近道になります。

まずは『なりたい自分』の種を撒く事が大事です！

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25,000円⇨ ¥22,000円

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＊2022年2月22日お申し込みまで

 

HPの下に！お問い合わせ・ご予約から

 

 

 

 

メイクセラピスト養成講座入門コース第３期生募集のご案内】

 

この講座は（株）コンシャスインターナショナル認定の講座です。

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〈こんな方に〉

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学びながら自分と向き合ってさらに綺麗になれちゃう講座です。

 

第一回　2022年3月14日(月) 10：00〜

🌸化粧心理学　

🌸印象分析　

🌸心理学

 

第二回 2022年4月18日(月)10：00〜

🌸メイク理論

🌸セルフメイク実習

🌸印象分析メイク

 

第三回 2022年5月16日(月)10：00〜

🌸なりたい自分ワーク　

🌸メイクセラピー体験

 

この講座には自分と向き合う為のヒントが沢山あります。

 

全3回　（180分）× 3

受講料　49500円

残席３名

お申込み期限は2022年2月末日まで

場所

〒224-0032

​神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央42-12 2F

詳しくは　As oliveのホームページをご覧ください。

https://www.asolive310.com/

＊プロのメイクセラピストを目指す方にはプロコースへの特典もあります。

https://ac.conscious.co.jp/

子どもたちの感染予防対策が徹底していて感動

先日　大手不動産企業の座談会撮影のヘアーメイクとしてお声をかけていただきました。

 

私の仕事はそこにいらっしゃる数組のファミリーの

ママのヘアメイク

「どんな印象にしますか？」

まずはそんな質問から始めます。

 

太陽の様に明るく若々しいママ

しっかり者の良妻賢母？

優しそうで癒し系のママ

 

「いつもは忙しさにかまけてあまりメイクしてないんです」

とおっしゃる方もいましたが

せっかく家族での撮影なんですから

魅力を存分に発揮していただきたい！

そんな想いでメイクさせていただきました。

 

 

そのママたちより少し早く小学生の女の子と男の子が来てました。

関係者からサンドイッチを出してもらった時、

テーブルについてから一言も話さず

マスクを外して黙々と食べ始めました。

 

その時はお行儀の良い子たちだなあ〜と思い

ただただ可愛くて見ちゃったのですが💦

 

パクッとお口に入れた瞬間にマスクをする

そんなマスク会食をしている姿に感動しちゃいました。

 

子どもたちは学校などでしっかりと感染対策を守っているんですね。

自分の行動を思い返してみると、酷いものです。

ついマスクを外してぺちゃくちゃおしゃべりしたり

ビールが飲める時はつい頼んじゃうし😅

大反省〜

 

食べ終わると元気いっぱいだった子どもたち

ママが来る前に

女の子はアイロンでくるくる巻き（笑）

男の子はお顔の傷にコンシーラーで目立たなくして

二人には初めての体験をしていただきましたよ。

 

 

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　　　セルフイメージアドバイザー

　　　　　　　　　　YUKARI  SATO



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『なりたい自分になるメソッド』



スキンケアからなりたい自分になるメイクレッスンまで全6回のコースが始まっています。


 第一回目はスキンケアとお顔のエクササイズ 

スキンケア用品はたくさん情報が溢れてるけど、どこをポイントに選んだら良いのかや効果的なケアなどなるほど‼️えー使い方違ってたー‼️など大盛り上がり。 

特にお顔のエクササイズは大笑い🤣 


 そして今日は第二回目パーソナルカラーを知ろう 

 みんなでドレープを当てた時のお顔映りの変化にまた楽しんでもらいました。 

 

何より今日一番の驚きは😱😱😱😱😱 


 初めにパーソナルカラーについてレクチャーし、その中でわかりやすいように芸能人の名前を挙げていたら 

皆さん納得〜と頷いてくれていたのに 

21歳のMちゃんから 

「YouTuberだと誰がいますか？」と質問😅 

 私がピックアップしていた芸能人も若いMちゃんがいるからと最近の子の名前にアップデートして行ったはずなのに 


YouTuber⁉️（笑） 


一瞬フリーズしちゃいました。 


 聞いてみると、テレビはほとんど観ないのであまり芸能人の名前がわからないとの事💦 


 衝撃的でした。 


 おーこういう事なんだ〜と 


私にも若い息子はいますが、それより更に感覚が違うんですね。 

 ホントおばちゃんYouTuber知らなくてごめんね🙏みたいに大爆笑でした💧



1.スキンケアとお顔のエクササイズ

2.パーソナルカラーを知ろう

3.「どんな印象を与えてる？」印象分析となりたい自分ワーク

4.ベースメイクからポイントメイクまでレッスン

5.メイクのおさらいと質疑応答

 

1回90分 ¥5000

全5回

 

*単発での受講はできません

*日程はお申し込みいただいてから調節します。

*オンラインとオフライン（＋500円）お選びいただけます。




メイクセラピーとは『化粧療法』のことでお顔の傷や痣を目立たなくすることや、介護施設等でも心理的、社会的効果が実証されています。

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自信のないあの頃の私へ

あの頃は若かった

昔の写真を初公開

多分　21〜22歳頃の私

撮影してくれたのは現在夫になった彼

かれこれ30数年前ですけどね😅


ある時　

「もし戻れるなら何歳にもどりたい？」

と言う質問にこの年齢を答えた。


この頃の私は自信がなかったのです。

目指していた道に挫折し

なんとなく入った会社で

目標も見つからなかった。

お金もなかった💦


道を歩いていたら声をかけられ

モデル事務所の女性からスカウトされたこともあったけれど

「こんな私がなれる訳ない」

と挑戦することさえしなかった。



年齢を重ねるとある意味図々しくなれるの。

とても良い意味でねてへぺろ

だってね

誰に遠慮が要る？

やりたいことやってみよう‼️

って言う思い切りが持てる。

だから楽しい💕


人生の折り返しを過ぎた私だけど

今の方が楽しい❣️

だから

あの頃の私に言いたくなる。


「あなたは充分魅力的だよ。

もっと楽しみなよ

できることは無限で、無駄はないよ」


その頃は経験が少なく

人に言われても気づかなかったのでしょうね。


だから、

年長者の話にも

耳を傾けるのは大事よ✨ウインク



メイクセラピーとは『化粧療法』のことでお顔の傷や痣を目立たなくすることや、介護施設等でも心理的、社会的効果が実証されています。

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今の自分が好きだと言えますか？

言わぬが花

 
子供の頃の私はおとなしい子でした。
というと私の周りの人９割が「うそ〜」「信じない！」
などと嘲笑います😂
 
私を知らない人のためにもあえて書きますが
私のイメージは元気　明るい、楽しい、面白い、うるさい、、、こんな感じです💦
 
おとなしかった私を知っているのは親姉妹　親戚くらいでしょう。
 
そんな私が全くイメージが変わったのには理由があります。
 
 
『私がそうなりたいと思っていたから』
 
元々大人しく言いたいことも言わずに育って来た私は
大人になってもあまり多くを語らないのを善としていました。

「言わぬが花」はっきりものを申すよりもあえて黙っている方が趣があったり、かえって値打ちがある。口に出さない方が想像力を掻き立て情緒が出るという日本人的な考え方です。

 

はっきりものを言う人が苦手

親が言うには、姉妹で喧嘩でも叫んだり言い合うのではなく黙って姉にかじりついたらしいのです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
 
そんな私だからはっきり言う人が怖くて苦手でした。
家族でもない他人に向かって
「大嫌い💢」（⇦子供の喧嘩ね）とか言える人が不思議だった。
でもね、それはやがてシャドーだったと気づきました。
 
自分の抑圧によって育たなかった部分を
他人がやっている自由さが本当は羨ましく
自分ができないから苦手に思ってしまうのです。
 
確かに羨ましかった
自分の感情を口に出せる人、ちゃんと意見を言える人が。。

 
子供の頃は感情をそのまま口にするのも良いけれど
大人はそうもいきません。
 
感情をぶつけるのではなく、相手を尊重しながら
考えや欲求、または気持ちを誠実に伝えることが大切ですよね。
 
そうなりたいと思っていたから
岩井式メイクセラピーを通じて私は変わりました。
だから
昔の自分より今の自分が好きと言えます
 
 

 

 

 

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