妊娠32週 産休中の過ごし方

私の会社は、出産予定日8週間前からが産休なので、来週月曜日で出勤するのは最後。

(10月11月は有休消化のため、週2〜3しか出勤してませんでしたが)

私、出勤日数が減った、ここ1ヶ月の間に3キロ以上体重が増えました。

もともとデスクワークが中心なので、仕事に行ったからといってそれほど動いている気はしないのですが、

それでも1日家にいることと比べると、はるかにエネルギー消費しているんでしょうね。

来週から本格的に家にいることになるので、不安過ぎます

まずは、

・早起きすること！(家にいるとつい昼まで寝てしまう、夫の朝食を作ろう！)

・1日10000歩を目標に歩くこと！

を目標に頑張ろう。

今日は、午前中予定があったので、9:00には起きて(それでも9:00…)、

納豆とお味噌汁とハムエッグの朝食作って、

掃除・洗濯・食器洗いして(実際にはお掃除ロボットと洗濯乾燥機と食洗機がやっているが…)

買い物とクリーニング出しにいき(そして今カフェでお茶している)という理想的な過ごし方が出来ているんですよね。

これを続けられるのが理想

自分にすぐ負けてしまうので、そして周りに厳しく言ってくれる人もいないので、

午前中に予定を入れ、強制的に早起きするのがよさそうです。

そういえば、

10:30に「クリーニング出して、トイレットペーパー買ってくる〜」と言い、家を出て、

現在14:00…

夫は昼食をどうしているんだろう…

まっいっか

お昼ごはんはパスタが食べたい気分

妊娠30週 出産クラスに参加

今日は、お産をする病院の出産クラスに参加しました。

病院が広尾にあるので、病院周辺でのおしゃれランチが密かな毎回の楽しみだったのですが、

今日は夫が午前中仕事のため、のんびりランチをする時間がなく、

それなら！と病院の食堂でお昼をいただくことにしました。

私、社食とか学食とか区役所の食堂とか好きなんですよね

色々なメニューがあって、ボリュームがあって、しかもリーズナブル。

あさりラーメンと迷いに迷って、煮魚定食にしました。

本当は、チキンカツ定食が食べたかったけど、メニューにカロリーが書いてあって、カロリーを見たらビビってしまった

煮魚がなかなかのボリュームで、味付けも病院だけありやや薄味で、“毎回塩分控えめ！”と先生から注意を受ける私にはちょうど良かったです。

出産クラスは、グループワークを中心に実際の出産がどんなものなのか、どんな流れでお産が行われるのか、必要なものは、などなど具体的な話でとても参考になりました。

面白かったのは、妻と夫がそれぞれチームに分かれて、

妻チーム→お産の時に夫にやって欲しいこと

夫チーム→お産の時にやってあげたいこと

を話し合うというもの。

私は、“頼んだことだけ(←ここ強調)やってほしい”と書き、

夫は、“言われたことは何でもやる”と書いていました。

さすが夫婦✨以心伝心✨✨

夫が受け身なおかげで、私がいつも言いたい放題言えてると思うと感謝ですね。

そして最後に見た出産のビデオが、とっても感動で、

お産って自分一人でするものではなく、私と赤ちゃんと夫と母と(立ち会う)助産師さんや先生と皆んなで頑張るものなんだなって思いました。

不安ばかりだったけど、早く赤ちゃんに会いたいなって、そんな気持ちになるビデオでした。

帰り道に夫が「お産って大変なんだな…俺頑張らなきゃな…」とか、

「お産の時、食べたいものリストにしといて。俺がそういうのも準備しておかないと」とか言っており、

ビデオ効果なのか、彼の中でも何かが変わったような気がしました。

家族一緒に皆んなで頑張ろう

ちなみに私が食べたいものは、カツサンドとチョコレートと一口大のメロンですが、

果たしてその時食べられるものなのか…

妊娠30週 商店街をお散歩

実際の産休は、もう少し先なのですが、

現在は有給を消化しつつ、週2日ほど会社に行っている感じです。

そんなわけで、毎日のんびりと過ごしております。

昨日は、美容院とマタニティマッサージへ行き、

今日は、歯医者に行って、その後商店街をブラブラと途中休憩を入れつつ2時間ほど歩きました。

普段は反対方面の駅を利用しているため、あまり立ち寄ることがなかった戸越銀座商店街、

食べ歩きで有名な商店街らしく、確かに美味しそうなお店がいっぱいでした

（写真ありませんが)

今日は、唐揚げと焼き小籠包とパンと胡椒せんべいを購入、

帰ってさっそくお昼ご飯に頂きましたが、美味しかったです

特に唐揚げは、たまに食べると格別ですね。

高カロリー＝美味しいの方程式は確実に成り立つと思う。

実は他にも美味しそうなお店をたくさん発見してしまって、次回のお楽しみにしています。

次回は写真を撮っておこう。

商店街の帰りに、五反田のアカチャンホンポへ寄って帰ろうと思ったのですが、

2時間歩いただけでもうクタクタで、大人しく帰りました。

現在妊娠30週、お腹が一気に大きくなり、

そのせいか、ほんとうに体力なくなったなと感じます。

階段少しのぼるとすぐ息切れしちゃうし。

あと2ヶ月、無理せず慎重に、大事ですね

こないだいただいたお洋服。

可愛い