こころ和む時間♪
手をふる あなた
いいな
こどもたちとお年寄り👨🦳👋🧓👋〜✨桜のおかげ🌸だね
きっと笑顔☺️☺️😀の花が咲いてる🌼
おひさまとパワー✨
✨
お天気と桜の開花
同じ空の下
あえた瞬間の手をふる大人もこどももない人と人
船に乗った人たちの手と船を見送っている手
手をふる姿からは
キラキラの流れを感じた
そして笑顔なんだよね〜
わたしもなんとなく振っていたよ
(^-^)ノ
まるで
そのあったかさを感じとってくれたような鳥たちのカーニバル
鳥たちが
ぴょんぴょん
なにかの拍子で何度もリズミカルに飛び跳ねて〜鳥のダンス
オリンピックの入場シーンも
笑顔いっぱいだったね〜
お別れのさよなら👋もあるだろうけど
きっと笑顔のはな
ひらいていますように〜
ありがとう！
今日もホッとすてきなひとときを〜
みーたん♪心に音色
お久しぶりにあえた方から
最近は？ときかれたときに
無事にここまで来られて踊れた喜びを伝えるよりも足りないことを答えている自分に気づきました
立っているポーズのときに
それを感じることよりもカラダの状態を伝えているわたしがいました
自分のカラダを感じて
動けていることにありがとうと思えているのか 。。。
より自分のカラダの声をきいて
ときには苦手気味な立ち止まることもしてケアをしたり労ったりして
改めてみつめ直せたらと思っています
今しか
この今だから
在るものにであえて〜ありがとう😊
みーたん♪心に音色
日の出直後は雲がかってましたが、晴れてきてありがたかったです
寒さのなか
土手に咲いていた寒桜がかわいらしかったです♪
この冬の寒さは
鼻炎や体に痛みがつよく感じられて
つらい日もあるので
いまは自分のからだを労わりながら
在るものを感じながら過ごしています
天気の良い日は太陽の陽射しや明るさがうれしいです
身体が縮こまるばかりでは固まりがちになるので日々のストレッチをしたり体操に参加したりしています
今年も観音地蔵さまにご挨拶にいってきました
昼間の月がみえました
寒さのなかでも
見上げたら
美しい空や自然に
ありがとう
今年もよろしくお願いします
みーたん
心に音色
2025年の年末をむかえました
毎日寒くなってきましたね
今年もいろいろありました
悲しかったこともうれしかったことも
冬至の日は１日中曇ってましたが、一瞬だけ光が射していて朝日パワーを受け取りました
明け方の三日月がキラリ
朝日がでるころまで三日月はみえていました
リズムは少しハードなときもあったけど
思い切って遠方までいったり挑戦することもできました
今年は海にもよく行きました〜
海に行くといつも開放感を味わえました
砂浜に裸足で太極拳は日に焼けたけど
心身ともに癒されました
はじめてお参りした神社では美しく力強い大木に魅かれました
青い空
見上げたら
こころ
ひろがる
でかけたさきであえた発見のうれしさにもありがとう！
時には
身体のこわばりや痛みが動きをとめて苦手気味な休むことの大切さと現実を見直す機会もありました
めぐりあえた方々や音楽や素敵なアーティストさんや作品
2025年
今年もありがとうございました
みなさん
良いお年をおむかえください♪
みーたん♪心に音色
#ありがとうございます
#2025年
実現して〜ありがとう❣️
今月はわたしの目標と挑戦であった競技会に参加しました
長年のブランクがあり周囲からは反対されてましたが
多少の雨天でもカラダ慣らしのためにと練習しました
やり遂げた達成感を得られました
目標を達成できた帰り道にみたきれいな夕焼けからお疲れさま〜と言われたみたいでした
また
今月は海方面や陸地でも
双方ともに訪ねたかった神社さまにもお参りもできました
わたしのなかで約１０年近くあたためてきた場所にいろいろな流れで２箇所伺うことができたのです
新しくであえた土地での発見や喜びを感じられた大きさと多少予定の調整をしたせいか、連日が忙しくなり過ぎた時期もあり自病の腰痛が続いているため来月の予定も意識して調整しようと思っています
行きたかった場所へ〜
旅は道づれしてくれたあったかい友だちがいてくれました♪
またお天気にも恵まれて交通も無事に行き帰って来られたことを感謝しています
そして
忘れてはいけないことをからだは教えてくれています
夢はひとつ
叶えられたけど今ある現実をこれから調整をして過ごしたいと思っています
どうぞやさしいひとときをお過ごしください
みーたん♪心に音色
