日の出直後は雲がかってましたが、晴れてきてありがたかったです
寒さのなか
土手に咲いていた寒桜がかわいらしかったです♪
この冬の寒さは
鼻炎や体に痛みがつよく感じられて
つらい日もあるので
いまは自分のからだを労わりながら
在るものを感じながら過ごしています
天気の良い日は太陽の陽射しや明るさがうれしいです
身体が縮こまるばかりでは固まりがちになるので日々のストレッチをしたり体操に参加したりしています
今年も観音地蔵さまにご挨拶にいってきました
昼間の月がみえました
寒さのなかでも
見上げたら
美しい空や自然に
ありがとう
今年もよろしくお願いします
みーたん
心に音色
2025年の年末をむかえました
毎日寒くなってきましたね
今年もいろいろありました
悲しかったこともうれしかったことも
冬至の日は１日中曇ってましたが、一瞬だけ光が射していて朝日パワーを受け取りました
明け方の三日月がキラリ
朝日がでるころまで三日月はみえていました
リズムは少しハードなときもあったけど
思い切って遠方までいったり挑戦することもできました
今年は海にもよく行きました〜
海に行くといつも開放感を味わえました
砂浜に裸足で太極拳は日に焼けたけど
心身ともに癒されました
はじめてお参りした神社では美しく力強い大木に魅かれました
青い空
見上げたら
こころ
ひろがる
でかけたさきであえた発見のうれしさにもありがとう！
時には
身体のこわばりや痛みが動きをとめて苦手気味な休むことの大切さと現実を見直す機会もありました
めぐりあえた方々や音楽や素敵なアーティストさんや作品
2025年
今年もありがとうございました
みなさん
良いお年をおむかえください♪
みーたん♪心に音色
#ありがとうございます
#2025年
実現して〜ありがとう❣️
今月はわたしの目標と挑戦であった競技会に参加しました
長年のブランクがあり周囲からは反対されてましたが
多少の雨天でもカラダ慣らしのためにと練習しました
やり遂げた達成感を得られました
目標を達成できた帰り道にみたきれいな夕焼けからお疲れさま〜と言われたみたいでした
また
今月は海方面や陸地でも
双方ともに訪ねたかった神社さまにもお参りもできました
わたしのなかで約１０年近くあたためてきた場所にいろいろな流れで２箇所伺うことができたのです
新しくであえた土地での発見や喜びを感じられた大きさと多少予定の調整をしたせいか、連日が忙しくなり過ぎた時期もあり自病の腰痛が続いているため来月の予定も意識して調整しようと思っています
行きたかった場所へ〜
旅は道づれしてくれたあったかい友だちがいてくれました♪
またお天気にも恵まれて交通も無事に行き帰って来られたことを感謝しています
そして
忘れてはいけないことをからだは教えてくれています
夢はひとつ
叶えられたけど今ある現実をこれから調整をして過ごしたいと思っています
どうぞやさしいひとときをお過ごしください
みーたん♪心に音色
１０月も行きたい場所やすべき事あれこれ
ありました
コンサートやお友だちとの楽しい時間〜♪
ダンスや即興のワークショップにも参加したり久しぶりに走ったり・・・
商店街を歩いていたらドアの鍵開けに戸惑っているらしいご年配の方のお手伝いをしたらギャラリーでした♪
仲秋の名月を眺めました
ありがとう〜
母のリクエストにコスモス畑まで行ってきました♪♪♪
数年前に手術をうけてがんばってリハビリを続けてお元気になった友だちとも再会の喜びを感じられました
友だちとの約束も
家族とのだんらんタイムも
自分自身との約束や目標に向かうことも
みんな
大切だけど ・・・
自分のからだや心の声を
もう少し意識を深くもつようにしたいなと改めたいと思っています
今日はどんな一日でしたか
大切だからこそ鍛えながらも労わりながら
ありがとう
みーたん♪心に音色
８月に書いていたわたしの小さな冒険は
３年越しに
行きたかった土地へあいたかった人にあうことが叶えられました
いまはこの秋に参加してみたい挑戦があって、ただいま調整をしながら向かいたいと思っています
振り返り〜♪♪
少女時代に本屋さんで目にした
『人間なんてさびしいね』の詩集でした
人間、さびしさ… を読みながらいろいろ考えたり
わたしにとって影響力のあったやなせたかしさんのドラマ化 『あんぱん』は待ち遠しくてうれしく楽しみでした
しあわせな半年間をありがとうございました
次への新しいしたい目標を目指すまえに
ふと、自分は先に進めようと考えたり先々の不安を募らせがちなため
もう少しだけ
いまの状態を思い起こしてみたいと思います
ここ１年くらい前から
お世話になっていた業者の方や３０年近く習っていたダンスの先生のライフスタイルの変化などあってわたし自身も新しくあれこれを学んだり探すことが必要になりました
いままで心身ともに安らげてくつろげるやさしい時間を過ごせて感謝しています
また最近にも年月の変化でメンテナンスで１５年以上お世話になっていたカラダほぐしの体操の先生や東洋医学について学びと施術をしていただいていた先生方の急な閉院は、とても寂しく残念でしたが
長い間教えていただいたことを
わたしのなかにいれてメッセージとして
これからは
わたし自身がやさしい時間をつくっていきたいと思います
じぶんの呼吸を感じられるときを〜♪
こちらを読んでいただいてありがとうございます
みなさん
健やかにすてきな秋をお過ごしくださいね♪
みーたん♪心に音色
