こんばんわーーー
すっかり朝晩は過ごしやすくなったサポーロです。。
もう夏は終わってしまうのかにぃ。
夏の匂いもしなくなっちゃったしな
あまりに暑いのは苦手だけど・・・夏が終わるのはさびすぃ。
そんな夏の終わりだけど、毎日夏野菜
なすと豚バラのコチュジャン炒め
ピリ辛が美味しいぃぃ～
毎日のようにお世話になってます、COOK PAD
こりゃ確実にごはんがすすむくんの味だけど・・・
ぐっとごはんはガマン～
夜の炭水化物を控えめにしとります
まずは間食をやめろって話なんだけどね・・・
やっぱりゼロにはできない・・・
意思が弱いというか、自分に甘いっちゅうかね。
最近は夜寝る前のストレッチ＆自己流YOGAにハマってますー
じーっくり伸ばすとキモチよいんだよねー
じんわりと汗もかくしね。。
でもまだまだ足の裏面が硬いんだよなーーーー
コツコツがんばるしかないね。。