みなさん、こんばんわ
いやー久々に晴れたサポーロで、爽快に
飛ばして。
途中のスタバでCOFFEなんて買って景気づけ(笑)
の割には・・・
あまり仕事がはかどらず、しょぼぼぼん
明日は早めに出勤してがんばるべし。
さてさて、先日の日曜日にお友達とお茶。
場所はまたまた『Ｄ Ｘ Ｍ』でどーなつ
キャラメルラテと、宇治抹茶どーなつ
いつもはチョコのとか頼むから、気分を変えて～と思ったら、
思いのほか、甘さ控えめでね
甘党のみそは物足りず・・・
えへ 自分へのおみや！って食べすぎ
いっこは次の日の朝ごはんだよ！って誰への言い訳さね。。
やっぱり甘いのうまし。
デモ反省して、昨日のお昼ごはんからは、粗食生活を心がけてます。
決してどーなつだけが原因なんかじゃないのですよ
痩せた？とか言われて、去年のスカートとかゆるくて。
調子にのって（のるほど痩せてないのに・・・）油断してたら。
なんかお腹まわりにＵＫＩＷＡ。
浮き輪。
肉素材の浮き輪。
ヒーーーーーー太った
ってか、たるんだ。
アーメン。
恐れ多し３０’Ｓ。
だから粗食。
ストレッチ。腹筋。
チャリ通。
会社のビルで階段。たまにね。
地味な努力～でもきっとしないよりマシ。
お肌のために豆乳も飲んだところで、
早出勤のために早寝しまーーーーーーーーーーーーーっしゅ
おやすみなさい
みそ