やっと、雨がやんだ・・
昨日・久々の早朝散歩・・
身体全体・筋肉痛で・・ふくろはぎ・肩が特に重症
そして、徐々に蒸してきた・・・すでに、暑い・・
シャツは汗で・・ビショビショ・・5キロ歩いて
帰ってきたが・・強烈な低血圧で、立ちくらみ数回・ポカリ飲んでもダメで
道中休憩の連続！
糖尿病の合併症のやっかいな所で・・乳酸が全身に貯まる状態で大苦戦
汗も・冷や汗のような汗・・高温な夏場にはよく・この症状で苦戦する。
しかし、蒸し暑い・・お昼で28℃！
そして・本日も
散歩・いつものコースで3キロ
今日は問題なし・・
しかし、曇りで蒸し暑い・・
筋肉痛は、バンテリンでも治らない？
ヘルメットに・新品のシールドを付けた
このヘルメットは古いが使った記憶がないほどのもので
ケースに入ったまま、渡したのだった。
ハデハデなのは・・タンデム用のサブ・ヘルメットなのだ（使わないはな・そりゃ）
今回の旅には使おう・・
食欲もなく・・抹茶オーレのみ朝食
お昼はそうめん？
夜は・パスタ？
我が空中菜園で、収穫
左から
ミント・・沸かしてミントティ
バジル・オリーブオイル（ニンニク）とベーコンと塩コショーで・・バジル・ジェノベーゼ（絶品）
大葉・シソ・・そうめんの薬味
ローズマリー・パスタの香り付け
ワケギ・・・ワ・キ・ガではない（笑うところ）そうめんには必需品
パセリ・パスタの彩り
あ～ニンニク掘るの忘れた。
と・・麺やパスタがあれば・・ほぼ材料費はいらない。
空中菜園・さまさまです。
夏場は食欲がまったくでない・・
昼間の気付けに飲む・（自分にとってユンケル以上？）
ビールが栄養源どえす！
でもバイクに乗れなくなる～～～