筋肉痛

昨日に運動公園に行って２、３年ぶりに運動しました。

階段ののぼりおりと健康遊具的なやつを使ってやったら

もうね、肺が苦しい感じの筋肉痛になっていて熱だしたのかな？

って思っちゃったよ。ゆっくり運動がいいね、急はダメ。

本日・英語・イラスト・ネット・動画編集