ええ感じ・・・

野望①体重７３キロ

難易度：Ｃ（A→E：難易度増）

達成期限：2009年10月1日

よっしゃ、先日書いた下記やが、

今日ティップネス行って測ったらええ線いってたで。　

４月中に７７キロ。

５月中に７６キロ。

６月中に７５，５キロ。

７月中に７５キロ。

８月中に７４、５キロ。

９月中に７４キロ。

１０月中に７３キロ。　

まずは測定の前にジョグマシーンを50分。　

マシーンにはテレビ付いとって、野球とゴルフを交互に見ながらやっとったらあっちゅう間。

土曜日の午後に運動しつつ、スポーツ観戦は最高やな。

ほんで軽く筋トレやって、いざ測定へ。　　

この一か月間、意識高くもって節制してきた結果が問われる。　

若干、緊張しつつも測定マシンに身を委ねる・・・・・　

出てきた結果は、これ！！

体重：前回78.6㌔→今回76.9㌔（適正目標値68.9）

筋肉量：前回55.0→今回55.3（適正目標値54.1）

体脂肪量：前回20.3→今回18.3（適正目標値10.1）

体脂肪率：前回25.8→23.8（適正目標値10.0～20.0）

内臓脂肪レベル：前回9.26→今回8.72（許容値10.0）

ええで、この調子や。

ただし、メシも食わずにティップ行ってはかった結果やからな・・・・・

帰りは自分へのご褒美と称し・・・・・　

居酒屋寄ってメシもサケもかっ食らってもうたし・・・・・