相手から言われたこと・されたこと・態度によって
腹が立ったりイライラしたり悔しかったり悲しかったり虚しくなることない?
そんな時にはその感情にフォーカスしてどっぷり浸からずに
なぜ自分はそこに反応したのか?
なぜ自分はそんな気持ちになったのか?にフォーカスしてみて
そこにはいつも自分を苦しめてしまう・生きづらくしてしまう潜在意識のトリガーが隠れてるよ
そして場面は違えど人は違えど
いつもこういうことに反応しがちだなということが分かればラッキー
それは
私の劣等感が反応したんだ!
私の不足感が反応したんだ!
私の無力感が反応したんだ!
ということが見えてくる
少し視点を変えてみると
自分のことがよく分かるし
相手はそれを見せてくれただけ
反応したところに向き合ってみて
あなたの人生がより豊かに幸せになりますように💞
今日が人生で1番若い日‼️
自分のままで人生変えてこっ❤️
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