最近やばいです。
息子を出産してから、体重が増加
太りだし…
もう体型も年齢もあって
なんの服も似合わない迷走あらふぉー
母子手帳見たら、お姉ちゃん出産前後45kg
弟を出産後は47kg。
それから8年で現在53kg
数字的にはそんなな気もする？
しかし、アラフォーの中年太りの肉の付き方よ。
二の腕、お腹周りに肉ついてます
久々に会った人に太った言われてしまう
健康診断で高血圧気味だったし、
ついに生活習慣改めねばと！
がんばってます！
なかなか暑いし、自分に甘いから
「あー今日もたいして運動しなかった」
反省の日々だけど
がんばりたい✊
とりあえず！
常に階段、有酸素運動、下っ腹引き締め、
お酢を摂取程度ですがやっております。
少し前より気持ち減ってるかな…
記録していきます❗