10月下旬から続いていた咳がやっと！！
12月の頭についに治りました
長かったー
１ヶ月以上だった。
辛いものが一生食べられないのかと思った。
昨日キムチ食べました。
もう辛いもの食べても喉痛くない
なんだったんだろう。
耳鼻科で検査してないので、謎のまま。
インフル、マイコプラズマなどなど流行ってるから気を付けたい。
とりあえず年末年始は平穏に過ごしたい
久々のおでかけでマリオ発見
クリスマスやお正月準備したり忙しい年末
楽しく過ごせますように～
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咳が3週間治りません…
熱はなくて、痰と咳だけ。
空咳から始まって、喉の痛みはほとんどないのに、辛いものを食べると喉に激痛。
こんな痛みははじめて
耳鼻科に２度行き、
１回目は痰切りとせき止め処方。
２回目は喉も赤くないし、咳喘息かもって。
続くなら呼吸器内科へ。
薬はレルベアという吸入をもらいました。
喘息薬は人生はじめて。
日に日には良くなってるけど、
3週間目も咳が出ちゃう
スーパーとか気まずいよ
前にコロナになった時も咳が１ヶ月くらい続いたから今回もコロナ！？
アラフォーあちこちガタがきてます。
子供たちポケポケ始めました!!
毎日2枚引けるので楽しそうです
無課金でどこまでやれるのかな
最近やばいです。
息子を出産してから、体重が増加
太りだし…
もう体型も年齢もあって
なんの服も似合わない迷走あらふぉー
母子手帳見たら、お姉ちゃん出産前後45kg
弟を出産後は47kg。
それから8年で現在53kg
数字的にはそんなな気もする？
しかし、アラフォーの中年太りの肉の付き方よ。
二の腕、お腹周りに肉ついてます
久々に会った人に太った言われてしまう
健康診断で高血圧気味だったし、
ついに生活習慣改めねばと！
がんばってます！
なかなか暑いし、自分に甘いから
「あー今日もたいして運動しなかった」
反省の日々だけど
がんばりたい✊
とりあえず！
常に階段、有酸素運動、下っ腹引き締め、
お酢を摂取程度ですがやっております。
少し前より気持ち減ってるかな…
記録していきます❗