15日目
う～ん酒ばっかり飲んでいるのがいけないのか、、、
この頃ダイエットの数値も停滞中、、、
朝はパンと卵で軽くすます、
昼は嫁の弁当をバクバク食す、
夜はコンニャクとスリムファーストって感じ、、
カロリー的には程よい感じだと思うんだけどな～～
半分、炭水化物ダイエットも入ってるし、、、
今度、野球の大会がある、町内会のね！
やる気は満々！グローブも買ってみた！！
キャッチボールしたら筋肉痛、、、トホホ～～
毎日キャッチボールしよう、、、、
15日目、ただ今、体重62.0kg！体脂肪24.1％、、、脂肪が増えていく、、、、
この頃ダイエットの数値も停滞中、、、
朝はパンと卵で軽くすます、
昼は嫁の弁当をバクバク食す、
夜はコンニャクとスリムファーストって感じ、、
カロリー的には程よい感じだと思うんだけどな～～
半分、炭水化物ダイエットも入ってるし、、、
今度、野球の大会がある、町内会のね！
やる気は満々！グローブも買ってみた！！
キャッチボールしたら筋肉痛、、、トホホ～～
毎日キャッチボールしよう、、、、
15日目、ただ今、体重62.0kg！体脂肪24.1％、、、脂肪が増えていく、、、、
14日目
お～っと！2日サボりました、、、
金曜日飲みすぎました、、、
金曜は朝までコース！飲んで飲んで飲みまくり、、、
ツマミはあまり食べなかった、、その分、体には大量のアルコールが、、、
最後は記憶無し、、、とほほ～～
でも、土曜ｇは意外と二日酔いもなく、ファミリーで水族館へ！
楽しい！久しぶりだな～でもやっぱりBlog書く気にはなれず、サボリ～
今日は、チビと遊びながら楽しい一時！！
夏に向けて、ダイエットが順当でありますように！
って願いながら久しぶりの体重計に、、、、、、
！！！！う～～ん、体重61.7ｋｇ、フムふむ、、
～～あれ～～体脂肪が24%だぞ！あがってるじゃん！！！！！！
酒の飲みすぎか、、、反省しきりの週末でした！！！
金曜日飲みすぎました、、、
金曜は朝までコース！飲んで飲んで飲みまくり、、、
ツマミはあまり食べなかった、、その分、体には大量のアルコールが、、、
最後は記憶無し、、、とほほ～～
でも、土曜ｇは意外と二日酔いもなく、ファミリーで水族館へ！
楽しい！久しぶりだな～でもやっぱりBlog書く気にはなれず、サボリ～
今日は、チビと遊びながら楽しい一時！！
夏に向けて、ダイエットが順当でありますように！
って願いながら久しぶりの体重計に、、、、、、
！！！！う～～ん、体重61.7ｋｇ、フムふむ、、
～～あれ～～体脂肪が24%だぞ！あがってるじゃん！！！！！！
酒の飲みすぎか、、、反省しきりの週末でした！！！
9日目
今日も！行ってみよう～～
順調にダイエットは進行しているぞ！数字が出始めると楽しい！
本日は朝食にパンと卵！昼は嫁の、オニギリ3個！運転しながらモシャモシャ！
夜はイカそうめんと大根の煮物少々、そしてスリムファースト！
スリムファーストは半分残す、、今日はちと甘い物が喉を通らなかったな～～
味に飽きてきた？？
いや、まだ平気みたい、まだまだ、行くぞ～～
空腹感は日によって有ったり無かったり、、、
酒で助かってます！
9日目ただ今、体重62..1kg 体脂肪23.5% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
初の23%台突入！！
順調にダイエットは進行しているぞ！数字が出始めると楽しい！
本日は朝食にパンと卵！昼は嫁の、オニギリ3個！運転しながらモシャモシャ！
夜はイカそうめんと大根の煮物少々、そしてスリムファースト！
スリムファーストは半分残す、、今日はちと甘い物が喉を通らなかったな～～
味に飽きてきた？？
いや、まだ平気みたい、まだまだ、行くぞ～～
空腹感は日によって有ったり無かったり、、、
酒で助かってます！
9日目ただ今、体重62..1kg 体脂肪23.5% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
初の23%台突入！！
8日目
なんだかんだで1週間過ぎたな～～
嫁には腹が凹んできた！なんて言われるけど、自覚はまだ無し、、、
夏まではもう少しだけ時間があるから、焦らず継続あるのみだな！
ダイエット話ばかりじゃあれなんで、今日買った漫画でも紹介！
Sex 7 (7)
十年以上前に読んでた上條敦士の漫画、何故か当時は2巻ぐらいまでしか発刊されなくて
、本屋行ったら何故か今頃全巻発売されてたので購入！
個人的には大変、楽しく読ませてもらった、、
当時、オイラもこの漫画のキャラぐらいの体型だったと、懐かしく思い出しながらも、
激しく、のんびりとダイエットを継続する事をあらためて決意したぞ～～
そういうのって、大事だよね！！
8日目ただ今、体重62.7kg 体脂肪24.3% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
あまり変わらない、、、
嫁には腹が凹んできた！なんて言われるけど、自覚はまだ無し、、、
夏まではもう少しだけ時間があるから、焦らず継続あるのみだな！
ダイエット話ばかりじゃあれなんで、今日買った漫画でも紹介！
Sex 7 (7)
十年以上前に読んでた上條敦士の漫画、何故か当時は2巻ぐらいまでしか発刊されなくて
、本屋行ったら何故か今頃全巻発売されてたので購入！
個人的には大変、楽しく読ませてもらった、、
当時、オイラもこの漫画のキャラぐらいの体型だったと、懐かしく思い出しながらも、
激しく、のんびりとダイエットを継続する事をあらためて決意したぞ～～
そういうのって、大事だよね！！
8日目ただ今、体重62.7kg 体脂肪24.3% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
あまり変わらない、、、
4日目
日坊主、、はクリアー！！4日目に突入！
朝にご飯とウインナー、昼はオニギリ3個！(食べすぎだな、、反省、、)
夜はスリムファーストと酢の物、、
夜の空腹感は慣れてきたせいか平気だな！
昨日書いたけど炭水化物ダイエットは強力！
ま～ダイエットってあまりしたことが無かったけど、炭水化物を食べない(パンとか米ね)
気楽さで始めたら1ヶ月はあまり変化なかったけど、1ヶ月過ぎるとアレヨアレヨと体重が
落ちていく！！最高6kg落ちました！凄い！
しかし、体が慣れたのか、、運動不足で代謝が落ちてるのか、歳なのか、前と変わらない食事でも
じょじょに体重がリバウンド3kgちょい戻ってしまいました
今はスリムファーストにしているせいか小康状態、、、
しかし、明日は飲み会、食べすぎ注意 だ！！
4日目ただ今、体重62.7kg 体脂肪25.4% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
ん？体脂肪がじょじょにだけど下がってる？？
朝にご飯とウインナー、昼はオニギリ3個！(食べすぎだな、、反省、、)
夜はスリムファーストと酢の物、、
夜の空腹感は慣れてきたせいか平気だな！
昨日書いたけど炭水化物ダイエットは強力！
ま～ダイエットってあまりしたことが無かったけど、炭水化物を食べない(パンとか米ね)
気楽さで始めたら1ヶ月はあまり変化なかったけど、1ヶ月過ぎるとアレヨアレヨと体重が
落ちていく！！最高6kg落ちました！凄い！
しかし、体が慣れたのか、、運動不足で代謝が落ちてるのか、歳なのか、前と変わらない食事でも
じょじょに体重がリバウンド3kgちょい戻ってしまいました
今はスリムファーストにしているせいか小康状態、、、
しかし、明日は飲み会、食べすぎ注意 だ！！
4日目ただ今、体重62.7kg 体脂肪25.4% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
ん？体脂肪がじょじょにだけど下がってる？？
3日目
とりあえず無事3日目をむかえたな～～3日坊主って格言があるくらいだから
明日が第一の山場か？？
気分的には夜食べない分、毒素が抜けたような、体が軽いな！
元々、夜は炭水化物(ご飯とかね)抜いていたので、(世間でいう炭水化物ダイエット)
一時は体重のい激減！！腹もペッタンコ！！
（ま～炭水化物ダイエットの話は又後日詳しく書くとしす)
でも何故かジワリ、ジワリとリバウンド？？
いやー夕飯食いすぎなんだな～～
酒も飲むし、やっぱり夜食いすぎは良くないんだな～～
そう考えると今回は夜はスリムファーストに変えてるので、体にはいいのかも！！
朝はご飯に魚、昼は弁当
夜はスリムファーストとコンニャク&ホウレンソウ！
慣れた?のか以外に空腹感はない、、
まだまだ序盤戦だ！！
3日目ただ今、体重62.9kg 体脂肪26% 内脂肪レベル6 全て誤差内だろう 測定器はオムロン
明日が第一の山場か？？
気分的には夜食べない分、毒素が抜けたような、体が軽いな！
元々、夜は炭水化物(ご飯とかね)抜いていたので、(世間でいう炭水化物ダイエット)
一時は体重のい激減！！腹もペッタンコ！！
（ま～炭水化物ダイエットの話は又後日詳しく書くとしす)
でも何故かジワリ、ジワリとリバウンド？？
いやー夕飯食いすぎなんだな～～
酒も飲むし、やっぱり夜食いすぎは良くないんだな～～
そう考えると今回は夜はスリムファーストに変えてるので、体にはいいのかも！！
朝はご飯に魚、昼は弁当
夜はスリムファーストとコンニャク&ホウレンソウ！
慣れた?のか以外に空腹感はない、、
まだまだ序盤戦だ！！
3日目ただ今、体重62.9kg 体脂肪26% 内脂肪レベル6 全て誤差内だろう 測定器はオムロン
1日目
ダイエットのアイテム、スリムファーストは手に入れたので早速実践だ！！
使い方は、いたって簡単、食事の変わりに牛乳にスリムファーストを溶かして飲む！！それだけ
オイラは夕飯をコレに変えてみることに、、、
朝食は食パンにサラダ、卵をバクバク食べる
昼は嫁の弁当、そして夜はスリムファーストだ、、
ちと、いきなりスリムファーストだけってのもなんだって事で大根の煮物の数切れ食べる
まー一応腹は満たされるわけだが、じょじょに腹は減る、減りだす、、、
そこは我慢！まー焼酎でも飲んでれば平気だな！
焼酎をいつものように、バクバクのんで今日は就寝、、ZZZZZ
ただ今、体重63kg 体脂肪27% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
使い方は、いたって簡単、食事の変わりに牛乳にスリムファーストを溶かして飲む！！それだけ
オイラは夕飯をコレに変えてみることに、、、
朝食は食パンにサラダ、卵をバクバク食べる
昼は嫁の弁当、そして夜はスリムファーストだ、、
ちと、いきなりスリムファーストだけってのもなんだって事で大根の煮物の数切れ食べる
まー一応腹は満たされるわけだが、じょじょに腹は減る、減りだす、、、
そこは我慢！まー焼酎でも飲んでれば平気だな！
焼酎をいつものように、バクバクのんで今日は就寝、、ZZZZZ
ただ今、体重63kg 体脂肪27% 内脂肪レベル6 測定器はオムロン
- メーカー： オムロン
- 商品名： OMRON 体重体組成計 HBF-352-V
ダイエット開始！！
ウェブリブログで書いていましたが、アメーバーに引っ越しました！
よろしくです！！
既婚、子持ちの30代野郎！の僕ですが、服を脱いだら凄いんです！
何かって？？腹です！腹！いつのまにか、巻きつけた肉ベルト！！
いつの間にやら、ポッコリFAT!
去年の夏はこんなに、、、なかったぞ、、、、
恐る恐る、我が家の体脂肪、体重計計のON THE BOAD!
体脂肪を見ると！！！Nooooooo！！！27%ってなんだー？？
肥満のランクになってるぞ！どうりで体が重い訳だ、、、、
マズイ！まずい！こりゃ、夏、子供と海でバーベキューやってもT-シャツ脱ぐ勇気が無い、、
お父さん、かっこわるーいい！！なんて子供に言われるのが必至な状況だな、、、
やるか、、、ダイエット！やるしかないか、、、
ってことで、夏までの期間限定で自分をモルモットにしてダイエットの経過報告をします
色々調べて、今まで暴飲暴食を改めてみることに
マイクロダイエットなる商品があるのですが高い！！
で調べてみるとアメリカでスリムファーストなる商品が、、
簡単に言うと、食事の変わりに、これを飲め！！な商品！
これで行こう！
長々となるので、又、明日！！
よろしくです！！
既婚、子持ちの30代野郎！の僕ですが、服を脱いだら凄いんです！
何かって？？腹です！腹！いつのまにか、巻きつけた肉ベルト！！
いつの間にやら、ポッコリFAT!
去年の夏はこんなに、、、なかったぞ、、、、
恐る恐る、我が家の体脂肪、体重計計のON THE BOAD!
体脂肪を見ると！！！Nooooooo！！！27%ってなんだー？？
肥満のランクになってるぞ！どうりで体が重い訳だ、、、、
マズイ！まずい！こりゃ、夏、子供と海でバーベキューやってもT-シャツ脱ぐ勇気が無い、、
お父さん、かっこわるーいい！！なんて子供に言われるのが必至な状況だな、、、
やるか、、、ダイエット！やるしかないか、、、
ってことで、夏までの期間限定で自分をモルモットにしてダイエットの経過報告をします
色々調べて、今まで暴飲暴食を改めてみることに
マイクロダイエットなる商品があるのですが高い！！
で調べてみるとアメリカでスリムファーストなる商品が、、
簡単に言うと、食事の変わりに、これを飲め！！な商品！
これで行こう！
長々となるので、又、明日！！