☆ファスティング９日目☆

ファスティング９日目・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

体重は開始日より‐２．１ｋｇ

順調ですっ

ただ便秘が２・３日続いてます(｀ε´)

朝　ハーブザイム20ｍｌ

昼　ファストプロミール粥、かぼちゃの煮物、きゅうり

間食　フルーツ（キウイ・りんご）

夜　玄米・野菜たっぷり味噌汁

この調子であと５日間だ～(*^_^*)