21日目

2月の初日・・・

今日は、金曜日だからと言い訳してしまうが、

ウォーキングをしていない

朝

腹筋30回

腕立て伏せ30回

ストレッチをしただけだ

だから夜もいつもどうり

このメニューをこなし

寝ます