こんばんは
プロフィールの写真をアップしたのでよろしくお願いします。
今日も欠かさずウォーキングしてまいりました。
朝４０分
夜６０分
とうとう左足にまめができました。
イッタッーぁぁぁ
そして夕飯・・・ダイエット飲料（減量プロテイン）
今日は美味しいプロテイン飲料の作り方を紹介いたします。
まず材料
減量プロテイン（ヨーグルト味）、バナナ、牛乳（加工乳どちらでも）
これをミキサーに投入・・・・
スイッチON・・・デュイイイイン
できた・・・これじゃなきゃ・・・プロテイン・・・飲めんッ
とても飲みやすいです。