毎日英語の記事を読むぞ！【１１日目】

一昨日はよだれをたらしながら焼き鳥屋さんのHPを食い入るように見てこだわりの食材とかについて英語で書かれたものを読んでおなかをキュルキュル言わせていました。

これを反省して昨日はちゃんとしたニュース記事を読んでみました。
さらに今回は犬関係ではない読み物。
関心の対象が健康・ダイエットに関するものっていうのがオバサンですが・・・

Obesity Linked to Brain Damage
どうして一旦痩せたのにリバウンドしてしまうのか？
という疑問にたいして科学的にアプローチした記事です。
リバウンドしても意志が弱いのではなくって脳みそのせいに出来ます。
私の場合はまずリバウンドするほど痩せないし体重は右肩上がりなのでまずはダイエットからです。

Doctors Report Rise in Obesity-Related Cancers in US
肥満が関係する病気って生活習慣病だけじゃなくってガンにもあるの！？
ってちょっと驚いた記事。

US Cancer Deaths Decline
上の記事で痩せなきゃ！って思ったけどガンでの死亡率が減っているんだったらダイエット先延ばしでも大丈夫かな
この記事のタイトルをみてそんなことをぼんやり考えた怠け者の私

こんな状態では一生掛かっても痩せられそうにないですね

一万歩記録【連続５０日目】

去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に６００万歩歩くぞ！」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
６００万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ！というのは去年からやっているので2012/1/11現在で連続５０日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。

１６，０８７歩。

昨日はジムに行かなかったのですがちゃんと歩数を稼げました

帰宅した主人ともう少し歩こうと思っていたら帰宅が11時過ぎ。
そのまま寝てしまったのでもう少し歩いても良かったかな？という歩数では有ります。

３０日連続一万歩にチャレンジしている主人。
帰宅が遅かった＆疲労していたのでジムには行かず一万歩に達しませんでした。


したがって・・・・


連続記録が　７　日でしたが


今日からまた１日目

３０日間がんばる予定のようです。
この主人のチャレンジはいつ終了することやら


【目指せ年間６００万歩！】

元旦からの歩数：　　１９１，２２５歩
目標歩数の残り：５，８０８，７４５歩
目標達成日まで：　　　残り　３５４日
一日の目標歩数：　　　１６，４０９歩
増減（前日比）　：　　　　　　　＋１歩

毎日英語の記事を読むぞ！【１０日目】

昨日はの補償問題に進展があり色々やることがあったのとダラダラしたのとでこれという記事を読みませんでした。

唯一読んだのは記事ではなくってお店のHP。
YAKITORI 39

焼き鳥大好きで備長炭の炭火で焼く焼き鳥が名物の居酒屋の焼き場のアルバイトをしたことがあるぐらい。

おいしい焼き鳥がたべたい。

朝ごはんたべたのにもう腹ペコになってしまいました


今日こそはニュースを読もうと思っています。

一万歩記録【連続４９日目】

去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に６００万歩歩くぞ！」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
６００万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ！というのは去年からやっているので2012/1/10現在で連続４９日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。

２２，７７２歩。


３０日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。

１２，２１２歩。

二人ともかなり順調。
主人の一万歩達成に付き合ったあと近所のスーパーに行ったら２万歩越え

もうへとへとです
その割りに体重が増加していたりして「毎日一万歩歩いてダイエット」とか聞くけど本当とか疑問に思っています。
でも、年間６００万歩達成にちゃんと近づいているからいいかぁ～



【目指せ年間６００万歩！】

元旦からの歩数：　　１７５，１６８歩
目標歩数の残り：５，８２４，８３２歩
目標達成日まで：　　　残り　３５５日
一日の目標歩数：　　　１６，４０８歩
目標歩数の増減：　　　　　　－１８歩

毎日英語の記事を読むぞ！【９日目】

昨日はガッツリ英語に取り組むところまで気分がのっていなかったのでローカルニュースを読もうかな～
って、ローカルニュースのPet欄をのぞいてみました。
経済の話とかはローカルでも頭を使うので

良かったような悲しいような話に号泣↓
Dog found alive 4 days after avalanche in Montana
結局犬は助かったし賢い犬で後日最後に飼い主と泊まった宿泊施設まで帰ってきたんだけど・・・
うちの子だったら助かったとしてもホテルまでは帰って来れなかっただろうな
って思ったら余計に泣けてきました

その後気持ちがのほうに向いてしまい目下気になるペットホテルでの怪我の補償問題についての記事（本）を読みました。
Every Dog's Legal Guide
Compensating the Dog Owner
Where and When Lawsuits Are Brought

一万歩記録【連続４８日目】

去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に６００万歩歩くぞ！」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
６００万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ！というのは去年からやっているので2012/1/9現在で連続４８日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。

１８，２４７歩。


３０日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。

１０，０４５歩。

主人はギリギリですが一万歩を超えました。
帰宅後夕飯前に部屋の中を歩いたりして地味に稼いだがんばりの結果かな


オマケ画像。

６，６６６歩。　ピッタリ５０分。
ジムに行って運動後友達とコーヒー飲みつつしばし雑談して家に帰ってきたら６並び
すこしだけ待ってぴったり５０分の写真も撮ってみました

時計も何気なく見たら3:33とか自分の誕生日だったりするとすこしウキウキ
そんなウキウキを味わった万歩計の数字でした。


【目指せ年間６００万歩！】

元旦からの歩数：　　１５２，３９６歩
目標歩数の残り：５，８４７，６０４歩
目標達成日まで：　　　残り　３５６日
一日の目標歩数：　　　１６，４２６歩
目標歩数の増減：　　　　　　　－５歩

毎日英語の記事を読むぞ！【８日目】

私は自分のカンを余り信じないほうです

なので注意書きなどは結構しっかり読む。
読んだほうが読まずに操作するよりも素早く正確にできるのです。
まあ読んだからと言ってその通りに出来るかというのはまた別問題ですが

で、昨日は電話の取扱説明書を隅々まで読みました。

結局目当ての機能は読んだ中に見当たりませんでした。

残念。

一万歩記録【連続４７日目】

去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に６００万歩歩くぞ！」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
６００万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ！というのは去年からやっているので2012/1/8現在で連続４７日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。

１６，０７１歩。

３０日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。

１４，７５０歩。

二人とも順調
私はもう少しがんばらなくてはいけないかも・・・

【目指せ年間６００万歩！】

元旦からの歩数：　　１３４，１４９歩
目標歩数の残り：５，８６５，８５１歩
目標達成日まで：　　　残り　３５７日
一日の目標歩数：　　　１６，４３１歩
目標歩数の増減：　　　　　　　＋１歩

毎日英語の記事を読むぞ！【７日目】

昨日はの動物病院に術後のフォローアップに行ったので英語漬けだったもののたくさんの記事は読みませんでした

動物病院でもらった薬の副作用で水をたくさん飲んでしまうことからトイレが近くなるということだったので子犬の頃のように家でトイレをしてくれると楽
と思い関連記事を読んでみました。

膀胱炎になった１年ほど前にもトレーニングしたもののギブアップ。
今回は出来るかな・・・・
これから氷点下の日々が続くのでギブアップしたくない

犬のトイレの失敗をさせないように再度熟読してから望みたいです。
Puppy House Training - Step by Step Process

一万歩記録【連続４６日目】

去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に６００万歩歩くぞ！」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
６００万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ！というのは去年からやっているので2012/1/7現在で連続４６日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。

１７，６８７歩。


３０日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。

１８，００５歩。


二人とも順調です

【目指せ年間６００万歩！】

元旦からの歩数：　　１１８，０７８歩
目標歩数の残り：５，８８１，９２２歩
目標達成日まで：　　　残り　３５８日
一日の目標歩数：　　　１６，４３０歩
目標歩数の増減：　　　　　　　－４歩