30 Days Challenge -3ページ目

30 Days Challenge

きっかけはネットで観た30日間何かに挑戦するというビデオ。
自分で決めた挑戦を記録して苦しいことも楽しんじゃおうじゃないか!
というコンセプトです。

一昨日はよだれをたらしながら焼き鳥屋さんのHPを食い入るように見てこだわりの食材とかについて英語で書かれたものを読んでおなかをキュルキュル言わせていました。

これを反省して昨日はちゃんとしたニュース記事を読んでみました。
さらに今回は犬関係ではない読み物。
関心の対象が健康・ダイエットに関するものっていうのがオバサンですが・・・

Obesity Linked to Brain Damage
どうして一旦痩せたのにリバウンドしてしまうのか?
という疑問にたいして科学的にアプローチした記事です。
リバウンドしても意志が弱いのではなくって脳みそのせいに出来ます。
私の場合はまずリバウンドするほど痩せないし体重は右肩上がりアップなのでまずはダイエットからです。

Doctors Report Rise in Obesity-Related Cancers in US
肥満が関係する病気って生活習慣病だけじゃなくってガンにもあるの!?
ってちょっと驚いた記事。

US Cancer Deaths Decline
上の記事で痩せなきゃ!って思ったけどガンでの死亡率が減っているんだったらダイエット先延ばしでも大丈夫かな汗
この記事のタイトルをみてそんなことをぼんやり考えた怠け者の私あせる

こんな状態では一生掛かっても痩せられそうにないですねにひひ



ペタしてね
去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に600万歩歩くぞ!」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
600万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ!というのは去年からやっているので2012/1/11現在で連続50日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。
30 Days Challenge
16,087歩。

昨日はジムに行かなかったのですがちゃんと歩数を稼げましたニコニコ

帰宅した主人ともう少し歩こうと思っていたら帰宅が11時過ぎ。
そのまま寝てしまったのでもう少し歩いても良かったかな?という歩数では有ります。

30日連続一万歩にチャレンジしている主人。
帰宅が遅かった&疲労していたのでジムには行かず一万歩に達しませんでした。


したがって・・・・


連続記録が  日でしたが


今日からまた日目叫び

30日間がんばる予定のようです。
この主人のチャレンジはいつ終了することやらにひひ


【目指せ年間600万歩!】

元旦からの歩数:  191,225歩
目標歩数の残り:5,808,745歩
目標達成日まで:   残り 354日
一日の目標歩数:   16,409歩
増減(前日比) :       +1歩



ペタしてね
昨日はしっぽフリフリの補償問題に進展があり色々やることがあったのとダラダラしたのとでこれという記事を読みませんでした。

唯一読んだのは記事ではなくってお店のHP。
YAKITORI 39

焼き鳥大好きで備長炭の炭火で焼く焼き鳥が名物の居酒屋の焼き場のアルバイトをしたことがあるぐらい。

おいしい焼き鳥がたべたい。

朝ごはんたべたのにもう腹ペコになってしまいました汗


今日こそはニュースを読もうと思っています。

ペタしてね
去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に600万歩歩くぞ!」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
600万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ!というのは去年からやっているので2012/1/10現在で連続49日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。
30 Days Challenge
22,772歩。


30日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。
30 Days Challenge
12,212歩。

二人ともかなり順調。
主人の一万歩達成に付き合ったあと近所のスーパーに行ったら2万歩越えニコニコ

もうへとへとです汗
その割りに体重が増加していたりして「毎日一万歩歩いてダイエット」とか聞くけど本当はてなマークとか疑問に思っています。
でも、年間600万歩達成にちゃんと近づいているからいいかぁ~音譜



【目指せ年間600万歩!】

元旦からの歩数:  175,168歩
目標歩数の残り:5,824,832歩
目標達成日まで:   残り 355日
一日の目標歩数:   16,408歩
目標歩数の増減:      -18歩




ペタしてね
昨日はガッツリ英語に取り組むところまで気分がのっていなかったのでローカルニュースを読もうかな~ニコニコ
って、ローカルニュースのPet欄をのぞいてみました。
経済の話とかはローカルでも頭を使うので汗

良かったような悲しいような話に号泣↓
Dog found alive 4 days after avalanche in Montana
結局犬は助かったし賢い犬で後日最後に飼い主と泊まった宿泊施設まで帰ってきたんだけど・・・
うちの子だったら助かったとしてもホテルまでは帰って来れなかっただろうなガーン
って思ったら余計に泣けてきましたしょぼん

その後気持ちがしっぽフリフリのほうに向いてしまい目下気になるペットホテルでの怪我の補償問題についての記事(本)を読みました。
Every Dog's Legal Guide
Compensating the Dog Owner
Where and When Lawsuits Are Brought


ペタしてね
去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に600万歩歩くぞ!」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
600万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ!というのは去年からやっているので2012/1/9現在で連続48日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。
30 Days Challenge
18,247歩。


30日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。
30 Days Challenge
10,045歩。

主人はギリギリですが一万歩を超えました。
帰宅後夕飯前に部屋の中を歩いたりして地味に稼いだがんばりの結果かなニコニコ


オマケ画像。
30 Days Challenge
6,666歩。 ピッタリ50分。
ジムに行って運動後友達とコーヒー飲みつつしばし雑談して家に帰ってきたら6並び音譜
すこしだけ待ってぴったり50分の写真も撮ってみましたニコニコ

時計も何気なく見たら3:33とか自分の誕生日だったりするとすこしウキウキ音譜
そんなウキウキを味わった万歩計の数字でした。


【目指せ年間600万歩!】

元旦からの歩数:  152,396歩
目標歩数の残り:5,847,604歩
目標達成日まで:   残り 356日
一日の目標歩数:   16,426歩
目標歩数の増減:       -5歩

私は自分のカンを余り信じないほうですガーン

なので注意書きなどは結構しっかり読む。
読んだほうが読まずに操作するよりも素早く正確にできるのです。
まあ読んだからと言ってその通りに出来るかというのはまた別問題ですがダウン

で、昨日は電話の取扱説明書を隅々まで読みました。

結局目当ての機能は読んだ中に見当たりませんでした。

残念。


ペタしてね
去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に600万歩歩くぞ!」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
600万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ!というのは去年からやっているので2012/1/8現在で連続47日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。
30 Days Challenge
16,071歩。

30日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。
30 Days Challenge
14,750歩。

二人とも順調!?
私はもう少しがんばらなくてはいけないかも・・・

【目指せ年間600万歩!】

元旦からの歩数:  134,149歩
目標歩数の残り:5,865,851歩
目標達成日まで:   残り 357日
一日の目標歩数:   16,431歩
目標歩数の増減:       +1歩




ペタしてね
昨日はしっぽフリフリの動物病院に術後のフォローアップに行ったので英語漬けだったもののたくさんの記事は読みませんでした汗

動物病院でもらった薬の副作用で水をたくさん飲んでしまうことからトイレが近くなるということだったので子犬の頃のように家でトイレをしてくれると楽音譜
と思い関連記事を読んでみました。

膀胱炎になった1年ほど前にもトレーニングしたもののギブアップ。
今回は出来るかな・・・・あせる
これから氷点下の日々が続くのでギブアップしたくないビックリマーク

犬のトイレの失敗をさせないように再度熟読してから望みたいです。
Puppy House Training - Step by Step Process


ペタしてね
去年からやっている30 Days Challengeの続きで新しく始めた
「今年中に600万歩歩くぞ!」のチャレンジ。
その過程で痩せられたらいいなとは思っていますが積極的なダイエットの記録ではありません。
600万歩までの記録と一日に何歩歩けば目標達成するかの目安を毎日つけたいと思っています。

毎日一万歩歩くぞ!というのは去年からやっているので2012/1/7現在で連続46日毎日一万歩以上歩いています。

昨日の私の歩数。
30 Days Challenge
17,687歩。


30日連続一万歩にチャレンジしている主人の歩数。
30 Days Challenge
18,005歩。


二人とも順調ですニコニコ

【目指せ年間600万歩!】

元旦からの歩数:  118,078歩
目標歩数の残り:5,881,922歩
目標達成日まで:   残り 358日
一日の目標歩数:   16,430歩
目標歩数の増減:       -4歩



ペタしてね