いや更新しちゃうのかよ!
みんなブログ消したり凍結したりしてるのに!
最後にあんだけ書いたのに!
でも文を書くというのは悪いことではないですから。
良いことも悪いことも、文に書いた方がいいらしいですよ?
良いことはなんとなくわかりますが、悪いことを書くといいというのはちょっと不思議ですね。
これは、
不満やら愚痴やら、自分の失敗やら恥ずかしかったことなど、
心にため込んでしまうよりも、
吐き出してしまう方が良い方向に働きやすいということなのです。
これは文に書くことはもちろん、声に出して言ってみるのも良いそうです。
これを「エモーショナル・ディスクロージャー」といい、
1日10分でもいいから不満を吐き出す時間を作ってあげれば、
ストレスをため込まずに生きていけるそうです。
ただし、不満を人にぶつけたり、他人の悪口を言いふらすのはやめましょう。
あくまで心がいっぱいいっぱいになるのを防ぐための方法です。
秘密の日記帳とかにつけるなどがおススメだそうです。
そんな感じで心のことがたくさん学べる面白いマンガがこれ!
マンガで分かる心療内科 1 (ヤングキングコミックス)/少年画報社

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『漫画でわかる心療内科』!
上に書いたことなど、下ネタ多めで面白くメンタルが学べます!
1話10ページのオムニバスなので、どの巻から読んでも大丈夫!
表紙にその巻で紹介している心療内科としての症状が書いてあるのでそれで選んでも大丈夫!
これがこのブログの方向性!
漫画を読んで紹介します。なるたけ知られていないいい作品を発掘したいと思います。
週1くらいで更新したいねー。
それではまた来週ー!
あ、来週ドラえもんミュージアム行くかも!



