今日買って来た野菜は、キュウリに茄子に白ネギなどなど。
人参も買いましたね。(笑)
野菜って生で食べてもいいんですが、生だと殆ど水なんだそうですね。
食物繊維を摂取しようと思ったら、軽く茹でた方が良いんだとか。
レンジでチンしてもいいですし、出来れば「温野菜」にして食べた方が食物繊維も摂取しやすくなるんだそうです。
でも私の場合は違う食べ方もしてます。
今日買った野菜をもう一度見直してください。
その形状に特徴がありませんか？
勘のいい人はすぐに分かったと思います。(笑)
もうよだれをダラダラ流しながら、下のお口で美味しく頂きました♡
♡美月♡