＊朝ごはん
青汁
ﾒｶﾌﾞ納豆ごはん(ｺﾞﾏ入)
りんご
開田高原飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
酸味が強くて 結構ｻｯﾊﾟﾘ味
ﾁｮｺ ３個
ｺｰﾋｰ
＊昼ごはん お弁当
ｻﾗﾀﾞ(ｶﾌﾞ･ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ)
黒豆
ゆで卵
ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ(ﾁｰｽﾞのせた)
もずく
＊おやつ
おはぎ 1個
ねぎ味噌せんべい 半分(ねぎの味も味噌の味もしなかった)
ﾊﾟﾌｪ
＊試食
ﾁｮｺとかﾊﾟﾝとか たくさん
＊夜ごはん
ﾏｸﾞﾛの刺身3切
ｻｰﾓﾝの刺身 1切
ｸﾞﾗﾀﾝ
味噌汁
白菜の漬物
今日の歩数は 6200歩
寒さに負け 運動してない日々が続く…。
食ってばっかいるしね…。(´・ω・｀)