青汁
ゆで卵(半分)
弁当箱に入り切らない丼の具(ちょっと)
ｵｰﾄﾞﾌﾞﾗﾝ(ﾖｰｸﾞﾙﾄのせ)
今日からﾖｰｸﾞﾙﾄは
ﾋﾞﾋﾀﾞｽ
★ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ
美味しかった(●´ω｀●)
＊昼ごはん お弁当
肉ｼﾞｬｶﾞ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ下の方に)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
ゆで卵
親子丼の卵なしﾊﾞｰｼﾞｮﾝ丼
もずく
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ｼｭﾄｰﾚﾝ1切
＊おやつ
ｼｭﾄｰﾚﾝ1切
黒豆せんべい
紅茶(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ･ｵﾘｺﾞ糖)
＊夜ごはん
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
豆腐
ほうれん草のおひたし
ﾎﾀﾙｲｶと里芋の煮物
(少し)
肉ｼﾞｬｶﾞ(ｼﾞｬｶﾞ芋3・4つ食べた)
ﾊﾝﾍﾟﾝの牛肉巻×2
みそ汁
生姜の漬物
蒟蒻ｾﾞﾘｰ 1個
なんか 食べ物食べたすぎる(´・ω・｀)
今日 外食中止になって良かった♪
明日の飲み会と 週末が 心配…。
＊今日の運動
するつもりが ﾅｼ…。
食べて ｿｯｺｰ 3時間位 寝てしまった。(●´mn｀)