7月30日

体温　36.5

血圧　113/62 mmHg

脈拍　77拍/分

7時起床

時就寝

青汁豆乳

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)

朝

納豆ご飯

ミニコグミ1袋

昼

メロンメロン(セブンのスムージー)

ギザギザポテト(セブン)

ところてん(三杯酢)

味ごのみ1袋

ミニコグミ2袋

ピクミングミ1袋

夜

ご飯少なめ

ワカメのお味噌汁

豚しゃぶ少し