7月17日

体温　36.1

血圧　110/72 mmHg

脈拍　60拍/分

6時半起床

23時就寝

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)

青汁豆乳

朝

ヨーグルト1個

ミニチョコデニッシュパン2個

アイスホワイトモカ(トールサイズ)

チョコチャンクスコーン

昼

しょうゆだし半熟玉子うどん

夜(鉄板焼き肉)

ご飯1杯半

豚肉10枚

エリンギ何枚か

玉ねぎ少し

チョコフレーク少し

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)