7月1日

体温　36.9

血圧　113/65 mmHg

脈拍　67拍/分

10時半起床

1時就寝

青汁豆乳

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)

朝

スープ春雨(シーフード)

昼(焼肉ランチ)

ご飯少し残した

たまごスープ少し残した

ミニサラダ

タン塩4枚

上ハラミ2枚

上カルビ2枚

豚カルビ2枚

抹茶アイス

夜

春雨スープ(かきたま)

レーズンロールパン2個

苺アイスバー

おいしい免疫ケア(睡眠の質向上の)