6月3日

体温　36.4

血圧　107/69 mmHg

脈拍　74拍/分

起床11時

就寝時間忘れた

青汁豆乳

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)

朝

食べてない

昼

温野菜(キャベツと水菜)

ヨーグルト1個

コンポタ1杯

柿ピー1袋

夜

温野菜サラダ少し残した(エビ、アボカド、ブロッコリー、鶏のムネ肉/焼き鳥風味)

クランキーアイス1本

YouTubeのソーラン節1回踊った

夕方30分ウォーキング