2月4日

体温　36.7

血圧　108/69 mmHg

脈拍　61拍/分

9時半起床

23時半就寝

青汁豆乳

朝

恵方巻き半分(サーモンアボカドチーズ)

※昨晩の残り

昼

タコライス(冷食)

バナナ1本

夜(バーミヤン)

エビチリ半分

チンジャオロース半分

餃子2個

半チャーハン

果肉入りのオーギョーチ

おいしい免疫ケア1本(カロリー50%オフ)