1月31日体温 36.4血圧 113/76 mmHg脈拍 59拍/分9時起床0時半就寝青汁豆乳朝納豆ご飯少し残した(ご飯少なめ)目玉焼き1個昼たまご粥ガーナルップル3枚ミニストロベリーチョコ少し夜(はま寿司)まぐろサーモン丼(並盛り)カリカリポテト(しょうゆバター味)ホワイトチョコクッキープレッツェル1袋果汁グミ少しコーラグミ少しじゃがりこ1箱さきいか少し日中ウォーキング30分