1月31日

体温　36.4

血圧　113/76 mmHg

脈拍　59拍/分

9時起床

0時半就寝

青汁豆乳

朝

納豆ご飯少し残した(ご飯少なめ)

目玉焼き1個

昼

たまご粥

ガーナルップル3枚

ミニストロベリーチョコ少し

夜(はま寿司)

まぐろサーモン丼(並盛り)

カリカリポテト(しょうゆバター味)

ホワイトチョコクッキープレッツェル1袋

果汁グミ少し

コーラグミ少し

じゃがりこ1箱

さきいか少し

日中ウォーキング30分