本格的…なんて書くと構えちゃいますが、
先週から食事ノートをしっかりつけ、
エステで痩身もみほぐし、
ジムで筋トレ、始めました
大好きなビールもペリエにチェンジ
今までは、夫の真似して夕飯はお米は食べないようにしていましたが、その代わりにビール
それは痩せないはずです…
あとは日々の有酸素運動ができればよいのでしょうが、とにかく体力もなし
車Onlyの生活から少しずつ歩いて行動しよう！とはしていますが なかなか難しいです。
でも運動後の爽快感
とっても気持ちいい！
継続すれば必ず痩せるようです…
これは やるしかない