筋肉痛です…

昨日、パーソナルトレーニングの体験に行ってきました

運動という運動を何もしてないし、ジムは前に通ったけど

続かなかったし、それよりもダイエットした～い！

という理由で…

昨日は説明＆筋トレ約３０分。

やっぱり運動はいいですっ！

その後体が中から温まってるのがわかって嬉しかった

それでも今日すでに筋肉痛…

まだ今日でてくれてよかった

通常なら１時間やるみたいで。

私、耐えられるかな