『私は実です♡』
の
宣言とともに
自分の写真をノートに貼る行為のは、
究極のご自愛であり
自分の恐れと向き合う統合。
ノートの始めに作る
『私は実です♡』の宣言ページ。
皆さんは、
作っていますか？
もし、やった事が無ければ、
このページを何よりも一番オススメします！
なぜならば、
このページは、ものすごく、
私の自己肯定感を上げてくれたからです🪽
『私は実です♡』の宣言ページとして
自分の写真を貼り出して、早5冊。
一番最初は、
こんな小さな写真を貼るのに精一杯。
すごーーーーく
モヤモヤ、ザワザワの嵐でした。
『自分の写真を貼るなんて、気持ち悪くない？』
『落としたら、どうしよう』
『誰かに見られたら、どうしよう』
そんな恐れや不安と戦って、
初めての『私は実です♡』の宣言ページは
CanonのiNSPiCで印刷した１枚に。
この1冊を持ち歩いてみて、
実際に私が抱えていた不安は
どうだったか？
何にも起きませんでした！
自分の写真をノートに貼って、
気持ち悪いと言われる事も無かった。
ノートを落としたり、
カフェでノートを開いたときに、
誰かに見られたり何か言われる事も無かった。
恐れていたこと
不安だったこと
それらは、
何一つ起きませんでした
2冊目を作る時には
①お気に入りの私
②大きな写真
③シールでデコる
にチャレンジ❤️🔥
これ、
本当にチャレンジして良かった！
なぜならば、
ここから一気に私の世界が変わったから✨
自分の写真を
お花のシールでデコっている時、
最初はまたあの不安や恐れ！
『自分の写真を貼るなんて、気持ち悪くない？』
『落としたら、どうしよう』
『誰かに見られたら、どうしよう』
が出てきました。
でも、、、
段々と、、、
自分の写真を可愛く・美しくする事の
なにがいけないの？
自分を愛でる事、
自分を大切にする事、
これが1番大切なんじゃないか？！
と、とても大事な事に気付き、
自己肯定感が一気にアップ
シールを貼ってデコる事が
どんどん楽しくなり
完成したページを
ワクワクしか気持ちで眺めていました✨
そして
『私は実です』の1冊目を持ち歩く時は
不安と恐怖でソワソワしていたのに対し
2冊目を持ち歩く時はもはやルンルンで
“誰かに見てもらいたいな♡”
という気持ちにさえなったんです✨
すごく大きな進歩、
自己肯定感が上がったのを感じました
自分を好きになるって
こんなにも最高の気分
なのかと！
早くも『私は実です♡』の宣言ページを
作り出して2冊目で
その効果や威力を感じた私でしたが、
その後、
3.4.5冊目と進むにつれて
どんどんパワーアップしていきました✨
続きは次回のブログでご紹介します✏️
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『私は実です♡』のページを作る
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