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秋ですねぇ~
この間さつまいもを沢山いただきました
実は私、芋類が大嫌いで
でも子供達は大好きで半分位はおっそわけしたのですが…半分が
スイートポテトでも作ってみようかな?なんて思ってます
上手いかどうかなんて味見する気ないし失敗か成功かもわからないけどとりあえず作ってみます
あっそう炭水化物抜きダイエットですが今のところ体重の変化は2キロが減ったり戻ったりの繰り返しです
そこに毎日ラジオ体操第1と第2と軽いストレッチしてます。
スポーツの秋だから頑張る


食欲の秋だから食べないように気をつけます
この間さつまいもを沢山いただきました

実は私、芋類が大嫌いで
でも子供達は大好きで半分位はおっそわけしたのですが…半分が
スイートポテトでも作ってみようかな?なんて思ってます

上手いかどうかなんて味見する気ないし失敗か成功かもわからないけどとりあえず作ってみます

あっそう炭水化物抜きダイエットですが今のところ体重の変化は2キロが減ったり戻ったりの繰り返しです
そこに毎日ラジオ体操第1と第2と軽いストレッチしてます。
スポーツの秋だから頑張る



食欲の秋だから食べないように気をつけます

ここ数年かけてかなり体重増加中
何回かダイエットに挑戦したけどいつも途中で挫折
今回は本当に頑張ろうかな?って思う
しかし運動はあんまり好きじゃないんだよな~
そこで手始めに炭水化物を抜いてみようかな?って思ってます。
私はご飯が大好き
で朝も夜も構わずバクバク
少し我慢して胃が慣れてきたところで簡単な運動でもやってみます
半年で5ー6㎏減らしたいかな?
ダイエットに成功した人良かったら良きアドバイス下さい。
お願いします
体重の変化は又お知らせします

何回かダイエットに挑戦したけどいつも途中で挫折

今回は本当に頑張ろうかな?って思う

しかし運動はあんまり好きじゃないんだよな~
そこで手始めに炭水化物を抜いてみようかな?って思ってます。
私はご飯が大好き
で朝も夜も構わずバクバク
少し我慢して胃が慣れてきたところで簡単な運動でもやってみます

半年で5ー6㎏減らしたいかな?
ダイエットに成功した人良かったら良きアドバイス下さい。
お願いします

体重の変化は又お知らせします



