こんばんはi
コメントありがとうございます♡
お返事と皆様のところへのお伺い
遅れております
明日はゆっくり予定♪
お返事とお伺いをさせていただきますね
昨日の『美活・健活』は・・・
またまた
『食べ過ぎ』ました
久しぶり～に
大学の同窓会県支部役員の集まりがありまして
ランチに行ってきました
コース料理なんて
本当に久しぶり
同窓会役員のお姉さま（？）方の中には
女性が大学に行くことが稀だった時代の年齢の方も
多数いらっしゃいます
そんな時代に
『家を離れて東京の女子大に進学』ということは
経済力と当時は革新的な考え方を持ったご家族の愛によるものでしょう
そういう方々は根っからのお嬢様(奥様)で
品格があって
お年を召されても
素敵な女性ばかりなんです
そんな方々に可愛がっていただけて
し・あ・わ・せ♡です
それから
夕食後にはこれも食べちゃいました
娘が買ってきてくれた『まゆもち』↓
私の写真がイマイチなので
こちらをご覧ください↓
※お店の画像お借りしています
やっぱり
『食べ過ぎ』・・・ですよね・・・
また、やっちゃった
《昨日の数字》
７月２３日
計測せず！
※増えているに決まってる
私、なんて潔い
惚れるなよ←
《昨日やったこと》
その①
体幹トレーニング・プランク
５０秒
その②
ストレッチ
その③
スクワットもどき
１０回×３セット
トランポリンとかは
サボっちゃいました
浮腫み防止として
・プウアボーテのスパッツサポーター着用（昼間）
・プウアボーテのおやすみソックス着用（寝てるとき）
《追記》
ランチの時に
同窓生のお姉さま方からいただいたもの↓
夏はレモンでサッパリ！
塩レモン、流行っていますね♡
私の備忘録にお付き合いいただきまして
ありがとうございます♡
皆様、素敵な夜をお過ごしください