50才で体型維持！！

私の目標！！

５０才ですっぴんと同じで

体型を維持

ちょっとこの頃体重オーバー気味なので

エクササイズして食事量減らして、元に戻さないといけないのですが。。。

５０歳でそうなっていたら、いいなあって思うんです。(￣▽+￣*)

２０代の時とは、肌。スタイル。体力

あきらかにしているのを実感。

アップしたのは精神的に強くなった事。

友人にその話をすると、、皆賛同し

徐々にカントダウン始まっているのもわかっていますが・・・

なかなか。。(＞_＜)

頑張らないと。

気功は痩せないのよねー！！